aprósütemény édes tallérok

Nutellával töltött keksz Lilo konyhájából

6adag

Idő

21p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

12 dkg vaj
0.5 bögre cukor
0.5 bögre barna cukor
1 teáskanál vaníliaaroma
2 db tojás
2 bögre finomliszt
2 teáskanál sütőpor
36 teáskanál nutella (kekszenként 1 tk)
15 dkg étcsokoládé (opcionális, lehet bele tenni tej- vagy fehér csokit is)

1117

Kalória

13.5g

Fehérje

147.7g

Szénhidrát

52.8g

Zsír

22.9g

Víz

105g

Koleszterin

Élelmi rost

98.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír

20g vaj

143 kcal
19g cukor

74 kcal
19g barna cukor

73 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
18g tojás

23 kcal
50g finomliszt

182 kcal
0g sütőpor

0 kcal
90g nutella

485 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal

Összesen 1117 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír

120g vaj

860 kcal
115g cukor

445 kcal
115g barna cukor

437 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
110g tojás

138 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
0g sütőpor

0 kcal
540g nutella

2911 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal

Összesen 6702 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír

8.2g vaj

59 kcal
7.9g cukor

31 kcal
7.9g barna cukor

30 kcal
0.3g vaníliaaroma

0 kcal
7.6g tojás

10 kcal
20.6g finomliszt

75 kcal
0g sütőpor

0 kcal
37.1g nutella

200 kcal
10.3g étcsokoládé

56 kcal

Összesen 461 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
13.5 g

Zsír

Összesen
52.8 g
Telített zsírsav
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
105 mg

Ásványi anyagok

Összesen
649.9 g
Cink
2 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
149 mg
Vas
7 mg
Magnézium
109 mg
Foszfor
280 mg
Nátrium
75 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
147.7 g
Cukor
99 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
22.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
164 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
73 mg
Retinol - A vitamin:
160 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
107 micro

Összesen 1117 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
80.8 g

Zsír

Összesen
316.9 g
Telített zsírsav
245 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
630 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3899.3 g
Cink
12 mg
Szelén
159 mg
Kálcium
892 mg
Vas
42 mg
Magnézium
655 mg
Foszfor
1679 mg
Nátrium
447 mg
Réz
5 mg
Mangán
9 mg

Szénhidrát

Összesen
886 g
Cukor
591 mg
Élelmi rost
48 mg

Víz

Összesen
137.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
984 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
32 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
204 micro
Kolin:
436 mg
Retinol - A vitamin:
960 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
234 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
641 micro

Összesen 6702 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
21.8 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
268 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
61 mg
Vas
3 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
115 mg
Nátrium
31 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
60.9 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
9.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
68 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
66 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
16 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 461 kcal

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 175°-ra, légkeverésesen.
A sima, illetve a barna cukrot keverjük el a puha vajjal elektromos habverő segítségével. Adjuk hozzá a vanília aromát, valamint a tojást, és ezekkel is keverjük össze.
Egy külön tálban mérjük ki a lisztet, és adjuk hozzá a sütőport. Keverjük el, majd fokozatosan adagoljuk hozzá a tojásos masszához. Keverjük össze az egészet úgy, hogy ne maradjanak benne darabkák, majd adjuk hozzá a kis darabkákra vágott csokoládét.
Vegyünk a kezünkbe kb. egy diónyi tésztát, lapítsuk el, és rakjunk a közepébe egy teáskanálnyi nutellát. Hajtogassuk össze a tészta széleit, és csináljunk belőle egy gombócot.
Rakjuk az elkészített gombócokat egy szilikonos sütőlapra, és lapítsuk el őket egy kicsit. Rakjuk a tepsit az előmelegített sütőbe, és süssük 9-11 percig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 11 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A kicsit túl sűrűre készített házi nutellát kellett felhasználnom valahogy. A youtube-on kezdtem keresgélni, és így akadtam rá erre a gyorsan és könnyen elkészíthető, istenien finom sütire. :) Nekem 3 tepsinyi lett ebből az adagból.