torta nutellás torta

Nutellás torta 3.

4adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

Hozzávalók

A tésztához

5 db tojás
4 evőkanál finomliszt
5 ek cukor
1 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor
2 dkg dió (vagy mogyoró)

A krémhez

1 tasak csokoládés pudingpor
4 ek cukor
3 dl tej
3 ek nutella
15 dkg margarin
1 ek rum

A bevonathoz

20 dkg pillecukor (vagy bonbonetti)

908

Kalória

14.9g

Fehérje

105.1g

Szénhidrát

48.1g

Zsír

65.1g

Víz

225.1g

Koleszterin

Élelmi rost

66.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

69g tojás

87 kcal
15g finomliszt

55 kcal
13g cukor

48 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g dió

33 kcal

A krémhez

11g csokoládés pudingpor

43 kcal
10g cukor

39 kcal
75g tej

42 kcal
23g nutella

121 kcal
38g margarin

269 kcal
2g rum

5 kcal

A bevonathoz

50g pillecukor

159 kcal

Összesen 908 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

275g tojás

346 kcal
60g finomliszt

218 kcal
50g cukor

194 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
6g sütőpor

3 kcal
20g dió

131 kcal

A krémhez

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
40g cukor

155 kcal
300g tej

168 kcal
90g nutella

485 kcal
150g margarin

1076 kcal
8g rum

18 kcal

A bevonathoz

200g pillecukor

636 kcal

Összesen 3624 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

21.9g tojás

28 kcal
4.8g finomliszt

17 kcal
4g cukor

15 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
1.6g dió

10 kcal

A krémhez

3.6g csokoládés pudingpor

14 kcal
3.2g cukor

12 kcal
23.9g tej

13 kcal
7.2g nutella

39 kcal
12g margarin

86 kcal
0.6g rum

1 kcal

A bevonathoz

15.9g pillecukor

51 kcal

Összesen 288 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
14.9 g

Zsír

Összesen
48.1 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
225 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1003.9 g
Cink
1 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
268 mg
Vas
3 mg
Magnézium
48 mg
Foszfor
362 mg
Nátrium
294 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
105.1 g
Cukor
67 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
65.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
404 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
50 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
190 mg
Retinol - A vitamin:
385 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
230 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
311 micro

Összesen 908 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
59.4 g

Zsír

Összesen
192.3 g
Telített zsírsav
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
51 g
Koleszterin
900 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4015.6 g
Cink
6 mg
Szelén
105 mg
Kálcium
1070 mg
Vas
12 mg
Magnézium
194 mg
Foszfor
1448 mg
Nátrium
1176 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
420.3 g
Cukor
267 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
260.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1617 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
143 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
168 micro
Kolin:
761 mg
Retinol - A vitamin:
1539 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
918 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1243 micro

Összesen 3624 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
15.3 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
72 mg

Ásványi anyagok

Összesen
320.2 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
85 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
115 mg
Nátrium
94 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
33.5 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
20.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
129 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
61 mg
Retinol - A vitamin:
123 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
73 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
99 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat a cukorral kemény habbá verjük. Ha kész, hozzákeverjük a többi hozzávalókat óvatosan, hogy ne törjön össze. Tűpróbáig sütjük.
A pudingport cukorral és tejjel megfőzzük, még melegen hozzákeverjük a margarint, kihűtjük, és belekeverjük a nutellát és a rumot.
A tortát kettévágjuk, megtöltjük a lapot, ráhelyezzük a tetejét, és a díszítést tetszőleges formában elkészítjük a pillecukorból, amit most nem részleteznék, mert hosszadalmas. Itt megtalálható.
Ha nem akarjuk ezt a díszítést, akkor a krémet elosztjuk, hogy a tetejére és oldalára is jusson, és ostyarúdakkal díszíthetjük.