édes süti pudingos sütemény

Négyszintes színes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

kathy55

4adag

Előkészítés

20perc

Főzés

15perc

Sütés

60perc

Összesen

95perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

75g finomliszt

273 kcal
25g porcukor

97 kcal
3g sütőpor

2 kcal
14g tojás

17 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
18g margarin

125 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
18g tej

10 kcal

A krémhez

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
150g tej

84 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
63g margarin

448 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
13g szörp

38 kcal

Összesen 1415 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
100g porcukor

387 kcal
12g sütőpor

6 kcal
55g tojás

69 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
70g margarin

502 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
70g tej

39 kcal

A krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
50g szörp

152 kcal

Összesen 5655 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

16.2g finomliszt

59 kcal
5.4g porcukor

21 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
3g tojás

4 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
3.8g margarin

27 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
3.8g tej

2 kcal

A krémhez

4.9g vaníliás pudingpor

19 kcal
32.5g tej

18 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
13.5g margarin

97 kcal
10.8g porcukor

42 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
2.7g szörp

8 kcal

Összesen 305 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
15.5 g

Zsír

Összesen
70.5 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
20 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1313.4 g
Cink
1 mg
Szelén
31 mg
Kálcium
440 mg
Vas
2 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
446 mg
Nátrium
345 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
181 g
Cukor
98 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
33.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
675 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
75 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
54 mg
Retinol - A vitamin:
634 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
488 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
76 micro

Összesen 1415 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
61.8 g

Zsír

Összesen
282 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
127 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
80 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5253.4 g
Cink
4 mg
Szelén
124 mg
Kálcium
1760 mg
Vas
9 mg
Magnézium
189 mg
Foszfor
1784 mg
Nátrium
1379 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
723.9 g
Cukor
392 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
134.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2698 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
30 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
299 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
110 micro
Kolin:
216 mg
Retinol - A vitamin:
2535 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1952 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
305 micro

Összesen 5655 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.3 g

Zsír

Összesen
15.3 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
284.4 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
95 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
97 mg
Nátrium
75 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.2 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
7.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
146 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
137 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
106 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
17 micro

Összesen 305 kcal

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
1 csomag sütőpor
1 db tojás
1 ek cukrozatlan kakaópor
70 g margarin
1 csomag vaníliás cukor
70 ml tej

A krémhez

2 csomag vaníliás pudingpor
6 dl tej
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg margarin
20 dkg porcukor
1 ek cukrozatlan kakaópor
50 ml szörp (málnapiros aroma ízlés szerint)

Elkészítés

A tésztához

A tésztáhozvalókat összegyúrjuk, majd elosztjuk 4 egyenlő részre.
4 lapot sütünk a tésztából tepsi hátán. (Végig óvatosan bánjunk a tésztával, mert könnyen törik.)
A krémhez: a pudingot sűrű péppé főzzük a tejben, majd kihűtjük. A margarint habosra keverjük a porcukorral, és a vaníliás cukorral. Ezután hozzáadjuk a kihűlt pudingot, és jó habosra kikeverjük. A krémet elosztjuk három egyforma részre.
Az egyik adag krémmel nem csinálunk semmit, a másikba belekeverjük a kakaóport, a harmadikba pedig a málnapiros aromát.
Ezután töltjük a lapokat a következőképpen: az első lapra kenjük a kakaós krémet, rá a második lap, erre a rózsaszín krémet, rá a következő lap, majd következik a fehér krém, végül a negyedik lap. A sütemény tetejét megszórjuk porcukorral, és egy napra hűtőbe tesszük, hogy megpuhuljon.
Másnap szépen szeletelhető!

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 21×31
Sütés ideje: 60 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 109
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 18154
Feltöltés dátuma: 2011. november 04.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - pudingos sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:

kathy55 17 recept

Ez egy saját kitalált recept! Úgy jött, hogy nem találtam itthon egyik receptemhez sem hozzávalót! Aki nem szereti a nagyon édes süteményeket, az csinálhatja a krémet kevesebb cukorral is!