édes süti kevert sütemény

Narancsos-diós kevert tészta vaníliakrémmel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes gyors

MSzabina

Narancsos-diós kevert tészta vaníliakrémmel

5adag

Előkészítés

20perc

Sütés

25perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

3% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír

Tésztához

20g cukor

77 kcal
24g margarin

172 kcal
11g tojás

14 kcal
4g tojássárgája

13 kcal
1g sütőpor

1 kcal
28g dió

183 kcal
20g narancslé

9 kcal

Krémhez

40g tej

22 kcal
5g vaníliás pudingpor

17 kcal
4g cukor

15 kcal
20g porcukor

77 kcal
1g narancshéj

1 kcal
40g margarin

287 kcal

Rétegezéshez

80g narancslekvár

197 kcal

Összesen 1085 kcal

3% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír

Tésztához

100g cukor

387 kcal
120g margarin

860 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
6g sütőpor

3 kcal
140g dió

916 kcal
100g narancslé

47 kcal

Krémhez

200g tej

112 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
20g cukor

77 kcal
100g porcukor

387 kcal
6g narancshéj

6 kcal
200g margarin

1434 kcal

Rétegezéshez

400g narancslekvár

984 kcal

Összesen 5432 kcal

3% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír

Tésztához

6.7g cukor

26 kcal
8.1g margarin

58 kcal
3.7g tojás

5 kcal
1.3g tojássárgája

4 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
9.4g dió

61 kcal
6.7g narancslé

3 kcal

Krémhez

13.4g tej

8 kcal
1.5g vaníliás pudingpor

6 kcal
1.3g cukor

5 kcal
6.7g porcukor

26 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal
13.4g margarin

96 kcal

Rétegezéshez

26.9g narancslekvár

66 kcal

Összesen 364 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

3% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.8 g

Zsír

Összesen
72.7 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
29 g
Koleszterin
79 mg

Ásványi anyagok

Összesen
712.4 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
209 mg
Vas
1 mg
Magnézium
52 mg
Foszfor
261 mg
Nátrium
179 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
110 g
Cukor
96 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
66.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
560 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
60 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
51 micro
Kolin:
84 mg
Retinol - A vitamin:
522 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
415 micro
β-crypt
62 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
164 micro

Összesen 1085 kcal

3% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
39.1 g

Zsír

Összesen
363.7 g
Telített zsírsav
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
141 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
146 g
Koleszterin
397 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3561.8 g
Cink
6 mg
Szelén
37 mg
Kálcium
1044 mg
Vas
7 mg
Magnézium
260 mg
Foszfor
1306 mg
Nátrium
894 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
550.1 g
Cukor
480 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
332.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2798 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
31 mg
C vitamin:
60 mg
D vitamin:
83 micro
K vitamin:
302 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
254 micro
Kolin:
419 mg
Retinol - A vitamin:
2609 micro
α-karotin
33 micro
β-karotin
2075 micro
β-crypt
311 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
822 micro

Összesen 5432 kcal

3% Fehérje
43% Szénhidrát
28% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
24.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
239.1 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
70 mg
Vas
0 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
60 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
36.9 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
22.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
188 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
175 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
139 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 364 kcal

Hozzávalók

Tésztához

10 dkg cukor
12 dkg margarin
1 db tojás
1 db tojássárgája
0.5 csomag sütőpor
14 dkg dió (4 dkg darálva, 10 dkg durvára vágva)
1 dl narancslé

Krémhez

2 dl tej
0.5 csomag vaníliás pudingpor
2 ek cukor
10 dkg porcukor
1 narancsból nyert narancshéj (reszelt, (a levét a tésztába használjuk)
20 dkg margarin (puha)

Rétegezéshez

20 ek narancslekvár (vagy baracklekvár narancshéjjal ízesítve)

Elkészítés

Tésztához

A puha margarint kihabosítjuk a cukorral, a tojásokat hozzáadva tovább habosítjuk. Összekeverjük a lisztet a sütőporral, a reszelt citromhéjjal, 4 dkg darált és 4 dkg durvára vágott dióval, majd a tojásos részhez adjuk a narancslével együtt. Alaposan összekeverjük.
A masszát sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, majd a tetejét megszórjuk a maradék dióval, és megsütjük. Hagyjuk kihűlni, majd 2 lapba vágjuk.
A krémhez a pudingport egy kevés tejjel simára keverjük, a maradék tejet a kristálycukorral felforraljuk, majd a pudingos résszel besűrítjük. A reszelt narancshéjat belekeverjük, és hagyjuk kihűlni. A puha margarint a porcukorral kihabosítjuk, majd belekeverjük a kihűlt pudingot.
Összeállítás: az egyik tésztalapra kenjük a lekvárt, majd a vaníliakrémet, végül a diós lappal befedjük. Hűtőbe tesszük dermedni, majd felkockázzuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 25 perc
Receptkönyvben: 81
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 9
Össznézettség: 8544
Feltöltés dátuma: 2012. július 18.

Ajánló

Tipp: Akinek csak nagyobb tepsije van, és egy lapot süt a tésztából, csak az egyik felére szórja a durvára vágott diót, és az lesz majd a sütemény teteje.