Papagáj szelet 2.

Name: Papagáj szelet 2.
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Vaj; 4 db Tojás; 30 dkg Cukor; 30 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 175 g Tejföl; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 1 tasak Puncs pudingpor; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 20 dkg Porcukor; 1 citromból nyert Citromlé

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg vaj
4 db tojás
30 dkg cukor
30 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
175 g tejföl
1 tasak vaníliás pudingpor
1 tasak puncs pudingpor
1 tasak csokoládés pudingpor

A mázhoz

20 dkg porcukor
1 citromból nyert citromlé

gyors
magyar

997

Kalória

10.4g

Fehérje

144.3g

Szénhidrát

43g

Zsír

66.7g

Víz

226.8g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

84.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

42g vaj

299 kcal
37g tojás

46 kcal
50g cukor

194 kcal
50g finomliszt

182 kcal
1g sütőpor

1 kcal
29g tejföl

58 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
8g puncs pudingpor

29 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal

A mázhoz

33g porcukor

129 kcal
7g citromlé

1 kcal

Összesen 997 kcal

4% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

250g vaj

1793 kcal
220g tojás

277 kcal
300g cukor

1161 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
6g sütőpor

3 kcal
175g tejföl

347 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g puncs pudingpor

171 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal

A mázhoz

200g porcukor

774 kcal
40g citromlé

9 kcal

Összesen 5969 kcal

4% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

15.4g vaj

110 kcal
13.5g tojás

17 kcal
18.5g cukor

71 kcal
18.5g finomliszt

67 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
10.8g tejföl

21 kcal
2.8g vaníliás pudingpor

11 kcal
2.8g puncs pudingpor

11 kcal
2.8g csokoládés pudingpor

11 kcal

A mázhoz

12.3g porcukor

48 kcal
2.5g citromlé

1 kcal

Összesen 368 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
10.4 g

Zsír

Összesen
43 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
227 mg

Ásványi anyagok

Összesen
587.8 g
Cink
1 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
140 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
253 mg
Nátrium
142 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
144.3 g
Cukor
85 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
66.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
373 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
114 mg
Retinol - A vitamin:
367 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
73 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
173 micro

Összesen 997 kcal

4% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
62.2 g

Zsír

Összesen
258.2 g
Telített zsírsav
151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
1361 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3526.7 g
Cink
6 mg
Szelén
177 mg
Kálcium
842 mg
Vas
9 mg
Magnézium
121 mg
Foszfor
1516 mg
Nátrium
854 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
865.9 g
Cukor
508 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
400 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2237 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
195 micro
Kolin:
683 mg
Retinol - A vitamin:
2199 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
439 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1041 micro

Összesen 5969 kcal

4% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
15.9 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
84 mg

Ásványi anyagok

Összesen
216.9 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
52 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
53 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
53.3 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
24.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
138 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
135 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
64 micro

Összesen 368 kcal

Elkészítés

A tésztához

A vajat megolvasztjuk (nem teljesen folyósra), és a tojással, meg a cukorral jól kikeverjük.
A lisztbe belekeverjük a sütőport, és folyamatos keverés mellett, kanalanként a vajas keverékhez adjuk a tejföllel együtt.
A tésztát három egyenlő részre osztjuk, külön tálakba tesszük, és belekeverjük az egyikbe a puncsos, a másikba a csokis, a harmadikba pedig a vaníliás pudingport.
Tarkán a tepsibe rakjuk, és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
A citromlevet kikeverjük a porcukorral, majd a sütés után pár percig hűlni hagyott sütire kenjük (az egészet).