Narancsos-csokis szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
KonyhaMalacka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
33g finomliszt121 kcal
-
57 kcal
-
10 kcal
-
0 kcal
-
10 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
59 kcal
-
38g tejföl74 kcal
-
1g narancshéj1 kcal
A tetejére
-
13g fehér csokoládé67 kcal
-
12 kcal
Összesen
423
kcal
- 6% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
400g finomliszt1456 kcal
-
684 kcal
-
30g vaníliás cukor116 kcal
-
0 kcal
-
114 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
80g napraforgó olaj707 kcal
-
450g tejföl891 kcal
-
12g narancshéj12 kcal
A tetejére
-
150g fehér csokoládé809 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
Összesen
5068
kcal
- 6% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
27.1g finomliszt99 kcal
-
12.2g finomítatlan nádcukor46 kcal
-
8 kcal
-
0 kcal
-
3.4g cukrozatlan kakaópor8 kcal
-
7.4g tojás9 kcal
-
5.4g napraforgó olaj48 kcal
-
30.4g tejföl60 kcal
-
0.8g narancshéj1 kcal
A tetejére
-
10.1g fehér csokoládé55 kcal
-
1.1g napraforgó olaj10 kcal
Összesen
344
kcal
- 6% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 20.9 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 320.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 92 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 134 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 54.5 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 38.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 61 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 59 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 50 micro
Összesen
423
kcal
- 6% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 83.5 g
Zsír
-
Összesen 251.2 g
-
Telített zsírsav 95 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 85 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 44 g
-
Koleszterin 657 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3850.6 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 198 mg
-
Kálcium 1100 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 431 mg
-
Foszfor 1606 mg
-
Nátrium 482 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 654.1 g
-
Cukor 311 mg
-
Élelmi rost 31 mg
VÍZ
-
Összesen 464.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 729 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 44 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 208 micro
-
Kolin: 467 mg
-
Retinol - A vitamin: 713 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 113 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 596 micro
Összesen
5068
kcal
- 6% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 17 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 44 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 260.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 74 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 109 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.3 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 31.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 40 micro
Összesen
344
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
400 g finomliszt
-
180 g finomítatlan nádcukor
-
3 csomag vaníliás cukor
-
50 g cukrozatlan kakaópor
-
2 db tojás
-
10 ek napraforgó olaj
A tetejére
-
150 g fehér csokoládé
-
2 ek napraforgó olaj
Elkészítés
A tésztához
- Előmelegítjük a sütőt. A tészta hozzávalóit egy tálba mérjük (a narancshéjból 1 ek.-nyit félreteszünk a díszítéshez), majd csomómentesre kikeverjük.
- Sütőpapírral bélelt gáztepsibe simítjuk, majd 180 fokon készre sütjük.
A tetejére
- Vízgőzön felolvasztjuk a fehér csokit az olajjal, majd bevonjuk vele a süti tetejét. Megszórjuk a narancshéjjal, majd ha kifagyott, megdermedt, szeletekre vágva kínáljuk.
- MEGJEGYZÉS : A sütibe rakhatunk 0,3-0,5 cl narancslikőrt is, még intenzívebb ízt kapunk, illetve 10 dkg apróra vágott, jó minőségű étcsokit is.
- Jó étvágyat!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 8 alkalommal
- Receptkönyvben: 92
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 8412
- Feltöltés dátuma: 2016. november 23.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
KonyhaMalacka
63 recept
Imádom a narancs és a csokoládé kombinációját a sütikben.