r
Nosalty Logó
húsételek gyümölcsös húsok

Narancsos csirke aszalt szilvával

8zsuzsa8
Narancsos csirke aszalt szilvával
adag
Idő
p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

871
Kalória
63.7g
Fehérje
72.4g
Szénhidrát
34.8g
Zsír
603.9g
Víz
772.1g
Koleszterin
13.2g
Élelmi rost
43.2g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 871 kcal
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 3484 kcal
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 102 kcal
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    63.7 g

Zsír

  • Összesen
    34.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    772 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1800.4 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    136 mg
  • Kálcium
    176 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    135 mg
  • Foszfor
    975 mg
  • Nátrium
    349 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    72.4 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

Víz

  • Összesen
    603.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    8495 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    33 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    125 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    60 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    34 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1273 micro
  • Kolin:
    520 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6590 micro
  • α-karotin
    7802 micro
  • β-karotin
    18845 micro
  • β-crypt
    234 micro
  • Likopin
    82 micro
  • Lut-zea
    829 micro
Összesen 871 kcal
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    254.7 g

Zsír

  • Összesen
    139 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    44 g
  • Koleszterin
    3089 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7201.6 g
  • Cink
    28 mg
  • Szelén
    544 mg
  • Kálcium
    706 mg
  • Vas
    79 mg
  • Magnézium
    542 mg
  • Foszfor
    3898 mg
  • Nátrium
    1395 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    289.7 g
  • Cukor
    173 mg
  • Élelmi rost
    53 mg

Víz

  • Összesen
    2415.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    33981 micro
  • B6 vitamin:
    13 mg
  • B12 Vitamin:
    134 micro
  • E vitamin:
    51 mg
  • C vitamin:
    500 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    242 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    16 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    135 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5094 micro
  • Kolin:
    2080 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26361 micro
  • α-karotin
    31210 micro
  • β-karotin
    75378 micro
  • β-crypt
    935 micro
  • Likopin
    329 micro
  • Lut-zea
    3318 micro
Összesen 3484 kcal
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    207.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    40 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    8.4 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    69.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    981 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    147 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    761 micro
  • α-karotin
    901 micro
  • β-karotin
    2175 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    9 micro
  • Lut-zea
    96 micro
Összesen 102 kcal

Elkészítés

  1. A húst besózzuk, borsozzuk, bedörzsöljük az őrölt szegfűszeggel.
  2. A répát megtisztítjuk, hosszában négyfelé vágjuk.
  3. A húst egy tűzálló tálba fektetjük, köré rakjuk a répát, a közökbe tesszük a csirkemájat, a résekbe dugdossuk az aszalt szilvát.
  4. Az olajat felforrósítjuk, meglocsoljuk vele a csirkemellet. A bort aláöntjük.
  5. A narancsokat jól megsikáljuk, vékonyan felszeljük, és befedjük vele a tálat.
  6. Az egészet letakarjuk alufóliával. 220 fokra előmelegített sütőben 20 percig sütjük, majd mérsékeljük a tüzet, és további háromnegyed-egy óráig sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 80 p
  • Sütés hőfoka: 230 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 40x25

Nővéremtől tanultam. Születésnapi hidegtálainak kedvenc darabja, ugyanis hidegen, melegen egyaránt jó. 

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös húsok
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Szaftos sült csirkecombfilék chimichurri szósszal meglocsolva, tálalva sült újburgonyával és citrommal
fűszeres húsok

Chimichurris csirke

A chimichurri csirke egy fantasztikus, dél-amerikai (tipikusan argentin) ihletésű étel, ahol a friss fűszernövényekből készült chimichurriszósz fűszerezi meg a csirkét. Az alábbi ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept