Narancsos bodzaszörp

Name: Narancsos bodzaszörp
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 db Bodzavirág; 2 közepes db Narancs; 1 db Citrom; 1 kg Cukor; 4 l Víz

SüniSüti

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

15 db bodzavirág
2 közepes db narancs
1.5 db citrom
1 kg cukor
4 l víz

341

Kalória

0.4g

Fehérje

88.1g

Szénhidrát

0.1g

Zsír

370.5g

Víz

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

86.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír

0g bodzavirág

0 kcal
43g narancs

15 kcal
21g citrom

3 kcal
83g cukor

323 kcal
333g víz

0 kcal

Összesen 341 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír

0g bodzavirág

0 kcal
520g narancs

178 kcal
255g citrom

39 kcal
1000g cukor

3870 kcal
4000g víz

0 kcal

Összesen 4087 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír

0g bodzavirág

0 kcal
9g narancs

3 kcal
4.4g citrom

1 kcal
17.3g cukor

67 kcal
69.3g víz

0 kcal

Összesen 71 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
55.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
26 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
14 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
88.1 g
Cukor
86 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
370.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
23 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
39 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
42 micro

Összesen 341 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
0.9 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
665.1 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
317 mg
Vas
2 mg
Magnézium
89 mg
Foszfor
75 mg
Nátrium
173 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
1057 g
Cukor
1037 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
4445.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
43 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
274 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
129 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
43 micro
β-karotin
274 micro
β-crypt
467 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
505 micro

Összesen 4087 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
11.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
5 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
18.3 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
77 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 71 kcal

Elkészítés

A virágfejeket óvatosan leöblítjük folyóvíz alatt.
1,5 narancsot és 1 citromot kifacsarunk, majd a cukorral alaposan kikeverjük, míg nagyjából fel nem oldódik.
A maradék fél narancsot és a fél citromot karikákra vágjuk.
Minden alapanyagot egy jól kimosott 5 l- es üvegbe helyezünk, frissentartó fóliával lefedjük, és 3 napig hűvös helyen érni hagyjuk, de minden nap átkeverjük. Végül egy tiszta pelenkán átszűrjük, és a továbbiakban hűtőben tároljuk.
1:5-höz arányban vízzel hígítva fogyasztjuk :)