Nagyon sajtos partifalatok
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 20% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
50g mascarpone202 kcal
-
50g cottage cheese49 kcal
-
50g ementáli sajt197 kcal
-
13g füstölt sajt41 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
489
kcal
- 20% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
200g mascarpone808 kcal
-
200g cottage cheese196 kcal
-
200g ementáli sajt786 kcal
-
50g füstölt sajt164 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
1954
kcal
- 20% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
30.8g mascarpone124 kcal
-
30.8g cottage cheese30 kcal
-
30.8g ementáli sajt121 kcal
-
7.7g füstölt sajt25 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
300
kcal
- 20% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 25.3 g
Zsír
-
Összesen 41.4 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1146.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 487 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 367 mg
-
Nátrium 251 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 58.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 163 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 160 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
489
kcal
- 20% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 101.2 g
Zsír
-
Összesen 165.6 g
-
Telített zsírsav 46 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 220 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4587.5 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 79 mg
-
Kálcium 1946 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 82 mg
-
Foszfor 1466 mg
-
Nátrium 1004 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.1 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 234.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 650 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 638 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 146 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 2 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
1954
kcal
- 20% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.6 g
Zsír
-
Összesen 25.5 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 705.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 299 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 226 mg
-
Nátrium 154 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 36.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 100 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 98 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
300
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg mascarpone
-
20 dkg cottage cheese
-
20 dkg ementáli sajt
-
5 dkg füstölt sajt
Elkészítés
- Az ementáli sajtot és a füstölt sajtot lereszeljük. Az ementáliból 10 dkg-ot meghagyunk hempergetni.
- Az összes többi hozzávalót villával összekeverjük, kis golyókat formálunk belőle, amit a reszelt ementáliba belehempergetünk, tálra tesszük.
- Tálalásig hűtőben tartjuk, mert elég lágy. Esetleg ropiból kis "fogókat" szúrunk bele a falatozáshoz.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 133
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 13852
- Feltöltés dátuma: 2012. január 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Évi néni
1830 recept
Ebbél gyorsabb nasi nincs. Érdemes azonnal dupla adagot készíteni, mert nagyon gyorsan elfogy. A házilag sütött ropihoz készítettem egy kis ebéd utáni desszertnek.