r
Nosalty Logó

Mozzarellás-gombás fusilli

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Szofika
Mozzarellás-gombás fusilli
adag
Főzés
perc
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 735 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1470 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 182 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.3 g

Zsír

  • Összesen
    21.6 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1817.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    98 mg
  • Kálcium
    319 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    544 mg
  • Nátrium
    742 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103.9 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    235.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    179 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    326 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    153 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    303 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    13895 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 735 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.5 g

Zsír

  • Összesen
    43.1 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3634.6 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    196 mg
  • Kálcium
    637 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    204 mg
  • Foszfor
    1089 mg
  • Nátrium
    1485 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    207.7 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    471.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    358 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    27 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    652 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    306 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    606 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    27790 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 1470 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    5.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    452.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    135 mg
  • Nátrium
    185 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    3456 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 182 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Főzzük ki a tésztát.
  2. Diónyi vajat hevítsünk fel egy serpenyőben, és dobjuk rá a gombát. (Nem kell megpucolni, csak alaposan megmosni.)
  3. Kb. 2 percig pirítsuk nagy lángon majd kis lángon pároljuk tovább.Picit sózzuk.
  4. Öntsük rá a paradicsomszószt és a tejszínt, és pár percig kis lángon főzzük.
  5. Adjuk hozzá a mozzarella golyókat, keverjük össze, és zárjuk is el rögtön, mielőtt a sajt elolvad.
  6. A kifőtt tésztával keverjük össze a szószt, és félbevágott mozzarella golyókkal megszórva tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 138
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 8957
  • Feltöltés dátuma: 2011. február 16.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Mozzarellás-gombás fusilli
Szofika 104 recept

Az úgy volt, hogy eldöntöttem, én most már házilag fogok gnocchit készíteni, mert milyen gáz, hogy az embernek gasztroblogja van, papol mindenféle okosságot, a gnocchit meg a boltban veszi, és csak belevágja a forró vízbe. Hát össze is törtem 1 kiló krumplit, begyúrtam, hengergettem a kígyókat, formáztam szépre a villával, ahogy a nagykönyvben meg van írva, de mégse lett jó. Mikor leszűrtem, összeálltak a kis nyokkik, alig akarták elengedni egymást. Kuka. Így aztán előkerült a tészta, és ez lett belőle. Tanulság: ha fél kiló félkész nyokkit 150 forintért lehet a sarki kisteszkóban kapni, neki ne álljon az ember házilag csinálni. Hát én em is fogok. Ráment több mint egy órám, és a szemetesben végezte.:( http://szofika-a-konyhaban.blogspot.com/2011/01/fusilli-ai-funghi-e-mozzarella.html

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Mézédes eprespite-receptek

Végre dübörög az eperszezon, s bár nem éppen a legolcsóbb alapanyag, kizárt, hogy lemondjunk róla egy teljes évre, szóval hajrá, készüljön legalább egy epres pite!

Nosalty

További cikkek