r
Nosalty Logó

Mini szalámis pizza

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Hankusz Sára
Mini szalámis pizza
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
195 °C
  • 18% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 917 kcal
  • 18% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 2751 kcal
  • 18% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 332 kcal
  • 18% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.8 g

Zsír

  • Összesen
    67.1 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    182 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2325.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    355 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    270 mg
  • Nátrium
    1648 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.7 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    233 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    37 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    115 mg
  • Retinol - A vitamin:
    208 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    303 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    9204 micro
  • Lut-zea
    162 micro
Összesen 917 kcal
  • 18% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    116.5 g

Zsír

  • Összesen
    201.2 g
  • Telített zsírsav
    94 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    545 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6976.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    57 mg
  • Kálcium
    1064 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    88 mg
  • Foszfor
    811 mg
  • Nátrium
    4945 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    116 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    212.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    700 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    111 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    84 micro
  • Kolin:
    344 mg
  • Retinol - A vitamin:
    624 micro
  • α-karotin
    28 micro
  • β-karotin
    908 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    27613 micro
  • Lut-zea
    487 micro
Összesen 2751 kcal
  • 18% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14 g

Zsír

  • Összesen
    24.2 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    66 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    839.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    128 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    98 mg
  • Nátrium
    595 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    84 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    75 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    109 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    3323 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 332 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A leveles tésztát tetszőleges méretű téglalapokra/négyzetekre vágjuk fel.
  2. Vegyünk elő egy tepsit, terítsünk rá sütőpapírt és a leveles tészta méretéhez igazítva, helyezzünk le szalámikat(kb. 6 db, amit picit fedésbe teszünk egymásra), majd mehet rá a reszelt sajt és a sűrített paradicsom. (ezt annyiszor ismételjük meg, ahány leveles tészta darabkánk van)
  3. Erre borítsuk rá a leveles tésztát. A széleit nyomogassuk be egy villa segítségével. A tetejüket kenjük meg felvert tojással.
  4. Kb. 190-200 fokos légkeveréses sütőben süssük aranybarnára kb. 20 perc alatt. (érdemes közben figyelni, nehogy megégjen)
  5. Tálaljuk fejjel lefelé, fordítva, friss bazsalikommal és esetleg krémes mozzarellával a tetején.
  • Sütés hőfoka: 195 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 22
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 753
  • Feltöltés dátuma: 2023. június 07.

Ajánló

Egy nyári kerti partira tökéletes falatok, akár valamilyen szezonális zöldséggel.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Mini szalámis pizza
Hankusz Sára 147 recept

TikTokon egészen nagy trendnek számítottak ezek a "fordított pizzák/piték", amiket bármilyen ízben el lehet készíteni. Mi most pizzásat csináltunk, de isteni lehet valamilyen édes verzió is.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

4+1 szobanövény, ami bírja a nyári klímát a szabadban

Számos olyan növény van, ami nemcsak bírja, hanem kimondottan szereti a nyári meleget és napsütést. Na de van-e olyan, aminek természetes élőhelye a lakás egy kellemesebb klímájú sarka? A válasz: igen! Mutatjuk, melyik az a 4+1 szobanövény, amit nyugodt szívvel kitelepíthetünk a szabadba nyáron!