Nosalty Logó

Mézes-mustáros csirke párolt répával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Kakaóscsiga
Ezen a képen: Mézes-mustáros csirke párolt répával
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1511 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 4526 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 159 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    100.8 g

Zsír

  • Összesen
    103.9 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    418 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1767 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    79 mg
  • Kálcium
    202 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    113 mg
  • Foszfor
    821 mg
  • Nátrium
    539 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.6 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    386.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    251 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    52 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    36 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    314 mg
  • Retinol - A vitamin:
    242 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    114 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    123 micro
Összesen 1511 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    302.3 g

Zsír

  • Összesen
    311.7 g
  • Telített zsírsav
    97 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    129 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    60 g
  • Koleszterin
    1255 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5301.1 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    237 mg
  • Kálcium
    607 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    339 mg
  • Foszfor
    2462 mg
  • Nátrium
    1617 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    109.7 g
  • Cukor
    97 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    1159.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    753 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    155 micro
  • K vitamin:
    124 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    108 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    109 micro
  • Kolin:
    943 mg
  • Retinol - A vitamin:
    725 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    341 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    368 micro
Összesen 4526 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    11 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    186.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    87 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 159 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy tálba egyesítsük a mustárt a mézzel, fokhagymával, az olajjal és a sóval. Tegyük bele a csirkehúst, és jól takargassuk be ezzel a páccal.
  2. Egy serpenyőben pirítsuk meg a szalonnakockákat, szedjük ki egy tányérra, és tegyük félre. Ugyanebben a serpenyőben a visszamaradt zsíron süssük meg a csirkemelleket mindkét oldalukon kb. 3-3 percig.
  3. A maradék mézes-mustáros pácot öntsük fel a tejjel és a tejszínnel, majd adjuk a csirkéhez. Fedő alatt főzzük puhára. A főzés vége felé sűrítsük be ételünket a kevés vízben elkevert keményítővel. Pár perc alatt készre forraljuk.
  4. Tálaláskor szórjuk a tetejére a sült szalonnát, és díszítsük petrezselyemmel.
  5. Köretnek választhatunk tetszés szerint rizst, főtt burgonyát vagy párolt répát.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 3566
  • Feltöltés dátuma: 2016. november 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kakaóscsiga 19 recept

Szerintem már mindenki kipróbált valamilyen mustáros husi receptet. Én most ezt készítettem el legutóbb, és nagyon megtetszett. Mellé párolt sárgarépát álmodtam meg. Nem bántam meg.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek