Nosalty Logó

Mézes csirkecomb párizsi bundában

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Ezen a képen: Mézes csirkecomb párizsi bundában
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A csirkecombhoz

A mézes mártáshoz

Összesen 770 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A csirkecombhoz

A mézes mártáshoz

Összesen 3080 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A csirkecombhoz

A mézes mártáshoz

Összesen 128 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    48.8 g

Zsír

  • Összesen
    44.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    332 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1041 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    485 mg
  • Nátrium
    362 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    41.2 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    206.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    114 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    184 mg
  • Retinol - A vitamin:
    112 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    1357 micro
  • Lut-zea
    381 micro
Összesen 770 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    195.2 g

Zsír

  • Összesen
    178.1 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    73 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    38 g
  • Koleszterin
    1327 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4164 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    252 mg
  • Kálcium
    249 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    245 mg
  • Foszfor
    1938 mg
  • Nátrium
    1449 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    164.8 g
  • Cukor
    83 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    826.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    458 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    100 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    51 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    120 micro
  • Kolin:
    735 mg
  • Retinol - A vitamin:
    446 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    142 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    5428 micro
  • Lut-zea
    1524 micro
Összesen 3080 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.2 g

Zsír

  • Összesen
    7.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    174.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    61 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    227 micro
  • Lut-zea
    64 micro
Összesen 128 Kcal

Hozzávalók

A csirkecombhoz

A mézes mártáshoz

Elkészítés

A csirkecombhoz

  1. Elkészítjük a párizsis bundát. Felütjük a tojást, beleteszünk 4-5 púpos evőkanál lisztet, sót, ételízesítőt, majd tejjel felengedjük olyan sűrűségűre, hogy ne folyjon.
  2. Belemártjuk a combokat, és bő olajban kisütjük. Szalvétára szedjük.
  3. Közben a mézes mártáshoz valókat kicsit összefőzzük. A húsokat belemártjuk, vagy kanállal rácsöpögtetjük.
  4. Szezámmaggal megszórjuk.
  5. Sült burgonyával, esetleg más körettel tálaljuk. Jó étvágyat!
  • Sűtés ideje: 15 perc
  • elkészítettem: 25 alkalommal
  • Feltöltés dátuma: 2011. December 04.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Többször elkészítettem már ezt a finom édeskés, csípős ízű husit. Nálunk mindenki szereti, nincs kivétel! A költséget nagyjából írtam,ez attól függ,ki mennyi csirkecombot vásárol.......

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia! Jól néz ki szerintem megcsinálom a gyerekeknek mert imádják a szezámmagos csirkét. De azért arra kiváncsi lennék hogy hogy tudod ezt az egészet 600ft-ból kihozni?:) Csak a csirkecomb kerül annyiba és akkor még hol a többi hozzávaló?

Iluska

Na ezért tartom marhaságnak,hogy ilyeneket is le kell írni.Szerintem nem mindig jegyzi meg az ember,hogy épp mennyibe került az a hús ami vett,pláne ha 5-6 félét is vesz.A többi hozzávaló nekem mindig van itthon,és azokból ha elveszek kis mennyiséget,azt nem lehet kiszámolni,épp mennyit,és milyen árban fogyasztottam bel?le.

Hozzávalók

A csirkecombhoz

A mézes mártáshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek