Mesealmás reszelt almából

Name: Mesealmás reszelt almából
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 24 dkg Cukor; 2 db Tojás; 40 dkg Alma reszelt; 20 dkg Margarin; 10 g Sütőpor; 1 kávéskanál Szódabikarbóna; 0 ízlés szerint Fahéj; 5 dkg Dió tört; 1 ek Vaj a sütőtál kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a sütőtál kikenéséhez

Chrissyke

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
24 dkg cukor
2 db tojás
40 dkg alma (reszelt)
20 dkg margarin
10 g sütőpor
1 kávéskanál szódabikarbóna
fahéj ízlés szerint
5 dkg dió (tört)
1 ek vaj (a sütőtál kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a sütőtál kikenéséhez)

gyors
magyar

1159

Kalória

16g

Fehérje

154.4g

Szénhidrát

54.8g

Zsír

117.2g

Víz

97.5g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

69.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
60g cukor

232 kcal
28g tojás

35 kcal
100g alma

47 kcal
50g margarin

359 kcal
3g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
13g dió

82 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 1159 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
240g cukor

929 kcal
110g tojás

138 kcal
400g alma

187 kcal
200g margarin

1434 kcal
10g sütőpor

5 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g dió

327 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4631 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír

27.8g finomliszt

101 kcal
16.7g cukor

65 kcal
7.6g tojás

10 kcal
27.8g alma

13 kcal
13.9g margarin

100 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
3.5g dió

23 kcal
1g vaj

7 kcal
1g finomliszt

4 kcal

Összesen 323 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
16 g

Zsír

Összesen
54.8 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
98 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1036.7 g
Cink
1 mg
Szelén
44 mg
Kálcium
234 mg
Vas
2 mg
Magnézium
53 mg
Foszfor
464 mg
Nátrium
237 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
154.4 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
117.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
475 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
54 micro
Kolin:
97 mg
Retinol - A vitamin:
446 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
336 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
168 micro

Összesen 1159 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
64 g

Zsír

Összesen
219.3 g
Telített zsírsav
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
76 g
Koleszterin
390 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4147 g
Cink
6 mg
Szelén
174 mg
Kálcium
935 mg
Vas
10 mg
Magnézium
210 mg
Foszfor
1858 mg
Nátrium
948 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
617.7 g
Cukor
280 mg
Élelmi rost
23 mg

Víz

Összesen
469 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1900 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
198 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
216 micro
Kolin:
387 mg
Retinol - A vitamin:
1785 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1345 micro
β-crypt
48 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
671 micro

Összesen 4631 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
15.2 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
288.2 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
65 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
129 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
42.9 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
32.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
132 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
124 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
93 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a hozzávalókat.
Vajjal kikent, liszttel megszórt sütőtálba öntjük.
Tetejét megszórjuk tört dióval.
Előmelegített sütőben megsütjük (tűpróba!).

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 24x36

Egy gasztroújságban találtam a receptet, de ott olyan cukormennyiség volt írva, hogy az hihetetlen. Szóval azt feleztem. Egyébként gyors, egyszerű, finom édesség.