Tejfölös csodaalma
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Barbi84
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 8% Zsír
Összesen
1049
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
600g alma281 kcal
-
750g tejföl1485 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
332 kcal
-
24g sütőpor12 kcal
-
16g vanillincukor62 kcal
-
300g cukor1161 kcal
-
110g tojás138 kcal
Összesen
4199
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
28.6g alma13 kcal
-
35.7g tejföl71 kcal
-
9.5g finomliszt35 kcal
-
16 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
0.8g vanillincukor3 kcal
-
14.3g cukor55 kcal
-
5.2g tojás7 kcal
Összesen
201
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.5 g
Zsír
-
Összesen 39.8 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 201 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2287 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 669 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 71 mg
-
Foszfor 935 mg
-
Nátrium 570 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 164.7 g
-
Cukor 100 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 280.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 275 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 125 mg
-
Retinol - A vitamin: 266 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 85 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 232 micro
Összesen
1049
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 62.2 g
Zsír
-
Összesen 159.2 g
-
Telített zsírsav 80 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 38 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 803 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9148.1 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 140 mg
-
Kálcium 2678 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 284 mg
-
Foszfor 3740 mg
-
Nátrium 2280 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 658.8 g
-
Cukor 399 mg
-
Élelmi rost 32 mg
VÍZ
-
Összesen 1121 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1101 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 32 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 187 micro
-
Kolin: 499 mg
-
Retinol - A vitamin: 1062 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 338 micro
-
β-crypt 76 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 930 micro
Összesen
4199
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3 g
Zsír
-
Összesen 7.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 435.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 128 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 178 mg
-
Nátrium 109 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.4 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 53.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 51 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 44 micro
Összesen
201
kcal
Hozzávalók
-
3 közepes db alma
-
750 g tejföl
-
20 dkg finomliszt
-
10 dkg teljes kiőrlésű liszt
-
2 csomag sütőpor
-
2 csomag vanillincukor
-
30 dkg cukor
-
2 db tojás
Elkészítés
- Az összes hozzávalót egy nagy tálban jól elkeverjük, az almát a legvégén reszeljük hozzá.
- 30x40-es kivajazott tepsibe öntjük a tésztát, és kb. 30 perc alatt készre sütjük. Hústűvel tudjuk ellenőrizni, hogy teljesen átsült-e. Ne ijedjünk meg, ha almával van elkészítve, elsőre nyersnek tűnik a tésztája, de nem az, csak az alma megpárolódott benne.
- Ha kész, porcukorral megszórjuk.
- Tepsi mérete: 30x40
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 30 alkalommal
- Receptkönyvben: 64
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 4258
- Feltöltés dátuma: 2015. január 31.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Barbi84
37 recept
Még évekkel ezelőtt, itt a nosalty oldalán találtam rá a tejfölös csodabogár receptre, ami nagy kedvenc lett. Azóta kicsit az összetevőkön finomítottam, és a tésztához mindig más hozzávalót rakok. Az eredeti recept alapján nem alma, hanem tortadara kell a tésztához. Kipróbáltam már kókuszreszelékkel, dióval, mákkal, mák+meggy, mák+cseresznye, kávéval, csokidarabkákkal. Bármi, amit az ember szeret, nyugodtan hozzáadható :)