édes süti piskóta

Meggyes süti

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

6 db tojás
40 dkg cukor (kristály)
1.5 dl napraforgó olaj
1.5 dl víz
50 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
350 g meggybefőtt (magozott )

gyors
magyar

1293

Kalória

22g

Fehérje

211.5g

Szénhidrát

40g

Zsír

107.8g

Víz

270.1g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

100.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír

83g tojás

104 kcal
100g cukor

387 kcal
32g napraforgó olaj

282 kcal
38g víz

0 kcal
125g finomliszt

455 kcal
3g sütőpor

2 kcal
88g meggybefőtt

63 kcal

Összesen 1293 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír

330g tojás

415 kcal
400g cukor

1548 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
150g víz

0 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
12g sütőpor

6 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal

Összesen 5168 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír

17.7g tojás

22 kcal
21.4g cukor

83 kcal
6.8g napraforgó olaj

60 kcal
8g víz

0 kcal
26.7g finomliszt

97 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
18.7g meggybefőtt

13 kcal

Összesen 275 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
22 g

Zsír

Összesen
40 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
270 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1312.7 g
Cink
2 mg
Szelén
65 mg
Kálcium
282 mg
Vas
3 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
576 mg
Nátrium
345 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
211.5 g
Cukor
100 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
107.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
116 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
67 micro
Kolin:
226 mg
Retinol - A vitamin:
116 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
388 micro

Összesen 1293 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
88.1 g

Zsír

Összesen
160 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
54 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5250.9 g
Cink
7 mg
Szelén
261 mg
Kálcium
1130 mg
Vas
12 mg
Magnézium
151 mg
Foszfor
2305 mg
Nátrium
1380 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
846 g
Cukor
402 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
431.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
465 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
56 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
266 micro
Kolin:
905 mg
Retinol - A vitamin:
465 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1551 micro

Összesen 5168 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
8.6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
280.9 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
60 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
123 mg
Nátrium
74 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
45.3 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
23.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
25 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
25 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
83 micro

Összesen 275 kcal

Elkészítés

A tojásokat (nem kell szétválasztani) kikeverjük a kristálycukorral, majd beletesszük az olajat, vizet, a sütőporos lisztet.
Egy sütőpapíros tepsibe beleöntjük a tészta felét, rászórjuk a meggy felét, majd megismételjük, ismét tészta, bele a meggy.
Előmelegített sütőben kb. 30 percig sül.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20 cm

Legutóbb a lányom szülinapjára készítettem (ld. képen), papírból kis csillagokat vágtam, amiket rátettem a kész sütire, majd porcukorral megszórtam. Egyszerű és nagyszerű! Csilla barátnőmtől kaptam a receptet, a meggyes pite gyors verziója, nagyon gyors, kiadós és finom! Jó étvágyat!