Meggyes piskóta 3. - olcsó

Name: Meggyes piskóta 3. - olcsó
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dkg Margarin; 25 dkg Meggy; folyékony 2 ek Méz elhagyható; 1 db Tojás; 2 dl Tej; 30 dkg Finomliszt; 2 tk Sütőpor; 1 csipet Só

12adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg margarin
25 dkg meggy
2 ek méz (elhagyható)
1 db tojás
2 dl tej
30 dkg finomliszt
2 tk sütőpor
1 csipet só

gyors
magyar

226

Kalória

3.8g

Fehérje

43.1g

Szénhidrát

4.4g

Zsír

23.6g

Víz

15g

Koleszterin

984mg

Élelmi rost

23.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

17g cukor

65 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
4g margarin

30 kcal
21g meggy

9 kcal
4g méz

13 kcal
5g tojás

6 kcal
17g tej

9 kcal
25g finomliszt

91 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 226 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g margarin

359 kcal
250g meggy

113 kcal
50g méz

152 kcal
55g tojás

69 kcal
200g tej

112 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
4g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2712 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

17.9g cukor

69 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
4.5g margarin

32 kcal
22.3g meggy

10 kcal
4.5g méz

14 kcal
4.9g tojás

6 kcal
17.9g tej

10 kcal
26.8g finomliszt

98 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 242 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
4.4 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
15 mg

Ásványi anyagok

Összesen
185.1 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
53 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
71 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
43.1 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
23.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
53 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
38 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
170 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 226 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
45.6 g

Zsír

Összesen
52.6 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2220.8 g
Cink
3 mg
Szelén
118 mg
Kálcium
637 mg
Vas
6 mg
Magnézium
96 mg
Foszfor
855 mg
Nátrium
502 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
517.2 g
Cukor
279 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
283.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
631 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
23 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
52 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
120 micro
Kolin:
194 mg
Retinol - A vitamin:
461 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2038 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
489 micro

Összesen 2712 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
4.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
198.5 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
57 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
76 mg
Nátrium
45 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
46.2 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
25.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
56 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
182 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 242 kcal

Elkészítés

A margarint és a cukrot habosra keverjük.
Hozzáadjuk a mézet, az egész tojást, végül a sóval, sütőporral vegyített lisztet és a tejet felváltva, adagonként belekeverjük.
Gyümölcstorta formába öntjük, majd tetszőlegesenbelenyomkodjuk a meggyeket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Lánykámat egyedül nevelve fontos, hogy tudjak időnként, olyan olcsó és gyors sütiket gyártani amik még finomak is. Ilyen egytojásos piskótát szoktam gyakran készíteni, változó, hogy éppen gyümölcs vagy csokidarabok kerülnek-e bele.