édes süti diós süti

Medvetalp ahogy b-ors készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

15perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír

Tészta

83g tojás

104 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g zsemlemorzsa

10 kcal
50g dió

327 kcal

Krém

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
75g tej

42 kcal
63g vaj

448 kcal
50g porcukor

194 kcal

Tetejére

25g étcsokoládé

137 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal
25g dió

164 kcal

Összesen 1716 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír

Tészta

330g tojás

415 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal
200g dió

1308 kcal

Krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
300g tej

168 kcal
250g vaj

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal

Tetejére

100g étcsokoládé

546 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
100g dió

654 kcal

Összesen 6855 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír

Tészta

18.8g tojás

24 kcal
11.4g porcukor

44 kcal
0.6g zsemlemorzsa

2 kcal
11.4g dió

74 kcal

Krém

2.6g vaníliás pudingpor

10 kcal
17.1g tej

10 kcal
14.2g vaj

102 kcal
11.4g porcukor

44 kcal

Tetejére

5.7g étcsokoládé

31 kcal
1.4g napraforgó olaj

12 kcal
5.7g dió

37 kcal

Összesen 390 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
24.9 g

Zsír

Összesen
122 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
41 g
Koleszterin
406 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1094.4 g
Cink
4 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
234 mg
Vas
6 mg
Magnézium
166 mg
Foszfor
475 mg
Nátrium
175 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
141.2 g
Cukor
117 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
69.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
545 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
112 micro
Kolin:
255 mg
Retinol - A vitamin:
536 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
114 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
380 micro

Összesen 1716 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
99.6 g

Zsír

Összesen
487.9 g
Telített zsírsav
178 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
165 g
Koleszterin
1626 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4377.5 g
Cink
15 mg
Szelén
116 mg
Kálcium
938 mg
Vas
23 mg
Magnézium
665 mg
Foszfor
1901 mg
Nátrium
701 mg
Réz
6 mg
Mangán
12 mg

Szénhidrátok

Összesen
564.7 g
Cukor
469 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
279.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2180 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
37 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
449 micro
Kolin:
1019 mg
Retinol - A vitamin:
2142 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
457 micro
β-crypt
27 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1519 micro

Összesen 6855 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
27.7 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
92 mg

Ásványi anyagok

Összesen
248.9 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
53 mg
Vas
1 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
108 mg
Nátrium
40 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.1 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
15.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
124 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
58 mg
Retinol - A vitamin:
122 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 390 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

Tészta

A tojások sárgáját elkeverjük a porcukorral, a zsemlemorzsával, a dióval és a tojások fehérjéből vert habbal.
Kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük, és 180 fokon 12-15 perc alatt megsütjük.
A krémhez a pudingot a tejjel sűrűre főzzük, ha kihűlt, hozzáadjuk a habosra kevert, cukros vajat.
Kettévágjuk a tésztát, megkenjük a pudinggal.
Felolvasztjuk az olajban az étcsokit, és bevonjuk vele a süteményt.
Kettévágott egész diókkal díszítjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 21*27
Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 571
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 31744
Feltöltés dátuma: 2013. május 26.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - diós süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

NS 17520 recept

Férfim gyerekkori kedvenc süteménye, én ezen a néven csak a kis madelein formájú medvetalp sütivel találkoztam. Anyukájától megkaptam a receptet, és csempésztem neki egy kis gyerekkort az esti meccs mellé.:)