r
Nosalty Logó

Mandulás sörleves

P.
Mandulás sörleves
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

499
Kalória
9.6g
Fehérje
44g
Szénhidrát
28.3g
Zsír
156.9g
Víz
164g
Koleszterin
2.5g
Élelmi rost
30.5g
Cukor
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 499 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 1993 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 140 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.6 g

Zsír

  • Összesen
    28.3 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    164 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    537.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    235 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    151 mg
  • Nátrium
    98 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    44 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    156.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    178 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    106 mg
  • Retinol - A vitamin:
    174 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    109 micro
Összesen 499 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.2 g

Zsír

  • Összesen
    113.3 g
  • Telített zsírsav
    50 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    656 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2149.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    941 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    165 mg
  • Foszfor
    604 mg
  • Nátrium
    393 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    176 g
  • Cukor
    122 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

Víz

  • Összesen
    627.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    711 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    133 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    141 micro
  • Kolin:
    424 mg
  • Retinol - A vitamin:
    696 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    167 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    438 micro
Összesen 1993 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    149.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    42 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    12.3 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    43.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 140 kcal

Elkészítés

  1. Egy lábasban tegyük oda melegedni a tejet, a tejszínt és a sört. Egy kis tálkába vegyünk ki 1 dl tejet, és keverjük el a keményítővel csomómentesre.
  2. Ha a keverék felforrt, keverjük bele a keményítőt, a mazsolát, a fahéjat, a cukrot ízlés szerint,egy csipet sót, és forraljunk rajta egyet újra.
  3. Keverjük el a tojássárgáját a mandulával, majd öntsük a levesbe, és kavargassuk szét, majd főzzük még 1-2 percig.
  4. Azonnal fogyasszuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 15 p

Foci van, még a fű sem nő. Szerencsésnek mondhatom magam, jóuram nincs oda érte, nem tapad a képernyőre órákig, mi több, igazából nem is érdekli. Juhu! Ám de azért csak németből van a lelke, és bizony a Ghana-Németország meccset kötelező volt megnézni, mint a németek szempontjából döntő fordulót. Ezalatt az idő alatt, tulajdonképpen minden élő ember kivetítőkre tapadva ült, állt, fejenállt akár az utcán, szórakozóhelyeken, éttermekben, kocsmákban, pub-okban, otthonokban - mindegy, hogy hol, de nézték a meccset. Ezt az egyet bírom bennük, olyan elképesztő lelkesedéssel szurkolnak - miközben nem kell rendőrrel elvitetni a fél várost mert randalíroznak...Nekik ez valóban sport. Mivel nincs tévénk, ezért erre a kivételes alkalomra a főbérlőnk felajánlotta, hogy menjünk át hozzájuk, szurkoljunk együtt. Persze, a főzés most sem maradhatott el, cserébe egy kis gyomorbavalót szántam kedvességül. A leves zsenialitását mutatja, hogy a két félidő szünetében készült el, és már ennek kanalazása közben történt meg a második kezdő rúgás. Jó este volt. Örültünk, a németek nyertek. Bár én -ahogy mindig - a másik, kevésbé esélyes félnek szurkoltam.  

További receptek

Vegán miso ramen

A vegán miso ramen egy igazi umami-bomba, sós és egyszerre édeskés, mély ízű leves annak ellenére, hogy húst nem tartalmaz. Az alapja zöldségalaplé, amit a fermentált szójabab paszta, ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

3 ok, amiért kicsi és vízízű marad az eper –...

Ha kertészkedsz, akkor szinte egészen biztosan te is próbáltál már epret termeszteni. Hiszen ezt a kedves kis nyári gyümölcsöt még balkonon is nevelgethetjük. Igen ám, de nem biztos, hogy érett, nagy szemű termést sikerült összehoznod. Mutatjuk, mi lehet ennek az oka!

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Rakott karfiol háziasan

Vannak olyan ételek, amiket az ember 3-4 napig is szívesen elfogyaszt és az idő nem ront az ízükön, sőt még jót is tesz nekik. Pont ilyen fogások a zöldséges rakottasok. A nagyadag ...