r
Nosalty Logó

Mandulás-kókuszos-dunakavicsos kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Mandulás-kókuszos-dunakavicsos kocka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 25% Zsír

Tészta

Máz

Díszítés

Összesen 675 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 25% Zsír

Tészta

Máz

Díszítés

Összesen 8091 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 25% Zsír

Tészta

Máz

Díszítés

Összesen 395 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    36.1 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    578.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    148 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    243 mg
  • Nátrium
    111 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    83.9 g
  • Cukor
    54 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    201 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    197 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    45 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    48 micro
Összesen 675 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    104.4 g

Zsír

  • Összesen
    433.1 g
  • Telített zsírsav
    228 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    150 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    1070 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6945.3 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    198 mg
  • Kálcium
    1774 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    676 mg
  • Foszfor
    2914 mg
  • Nátrium
    1329 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    18 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1006.7 g
  • Cukor
    646 mg
  • Élelmi rost
    52 mg

VÍZ

  • Összesen
    199.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2414 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    42 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    279 micro
  • Kolin:
    453 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2369 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    543 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    571 micro
Összesen 8091 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    21.3 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    341 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    87 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    143 mg
  • Nátrium
    65 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.4 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    9.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    118 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    116 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    28 micro
Összesen 395 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Máz

Díszítés

Elkészítés

Tészta

  1. A lisztet a sóval és a sütőporral elkeverjük.
  2. A vajat, a cukrot és a vaníliás cukrot habosra keverjük, egyenként hozzáadjuk a tojásokat, majd a mézet.
  3. A habosra vert krémet hozzáadjuk a liszthez, összekeverjük, és hozzáadjuk a tejet is.
  4. Az egyveleget sütőpapírral bélelt (25×35 cm-es) tepsibe öntjük, eloszlatjuk. 180 °C-ra előmelegített sütőben, kb. 40 perc alatt megsütjük.
  5. Majd ha kész (tűpróba), akkor hagyjuk a tepsiben 15 percet pihenni a tésztát, majd egy rácsra borítsuk ki.
  6. Ha kihűlt, akkor vágjuk fel a tésztát kockákra.

Máz

  1. Egy lábosban a vajat a porcukorral, a kakaóval simára keverjük, hozzáadjuk a felforrósított tejet, és lassú tűzön éppen csak összeforraljuk. A legvégén hozzáadjuk a rumot is.

Díszítés

  1. A kókuszreszeléket egy tálba öntjük. A mandulát, dunakavicsot, diót vagy smartiest aprítógépben felaprítjuk (maradhat egy kicsit darabos), és külön-külön tálakba tesszük.
  2. A tésztakockákat villára szúrva egyenként beleforgatjuk a mázba, lecsepegtetjük (ne áztassuk túl), majd az előkészített reszelékekbe, aprítványokba forgatjuk.
  3. Szép tányérra, tálalóra helyezzük a kész sütiket.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 25×35
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1525
  • Feltöltés dátuma: 2014. november 22.

Receptkategóriák

Vendégseregnek készült ez a süti. Nagyon jól variálható ízekkel, egyszerű elkészíteni, és általában mindenkinek ízlik, tekintettel arra, hogy alapsüti. Volt is sikere :-)

Hozzászólások

Hozzávalók

Tészta

Máz

Díszítés

Címlapról ajánljuk

További cikkek