Máktorta 5.
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Dorka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 30% Zsír
Összesen
652
kcal
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 30% Zsír
Összesen
3910
kcal
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 14 g
Zsír
-
Összesen 53.1 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 277 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1266.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 561 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 138 mg
-
Foszfor 435 mg
-
Nátrium 102 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.8 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 76.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 353 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 49 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 54 micro
-
Kolin: 157 mg
-
Retinol - A vitamin: 348 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 64 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 247 micro
Összesen
652
kcal
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 83.8 g
Zsír
-
Összesen 318.7 g
-
Telített zsírsav 147 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 83 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 70 g
-
Koleszterin 1663 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7600.4 g
-
Cink 21 mg
-
Szelén 121 mg
-
Kálcium 3364 mg
-
Vas 29 mg
-
Magnézium 825 mg
-
Foszfor 2608 mg
-
Nátrium 614 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 14 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 202.9 g
-
Cukor 142 mg
-
Élelmi rost 43 mg
VÍZ
-
Összesen 456.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2121 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 27 mg
-
D vitamin: 296 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 323 micro
-
Kolin: 942 mg
-
Retinol - A vitamin: 2089 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 385 micro
-
β-crypt 31 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1483 micro
Összesen
3910
kcal
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 7.1 g
Zsír
-
Összesen 26.9 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 140 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 640.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 284 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 220 mg
-
Nátrium 52 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.1 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 38.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 179 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 25 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 79 mg
-
Retinol - A vitamin: 176 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 125 micro
Összesen
331
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A vajat a cukorral, a reszelt citromhéjjal és citromlével kikeverjük.
- Egyenként hozzákeverjük a tojássárgákat
- Ezután az elkészített "Back Mit" máktölteléket,(ez egy cukrozott darált mák, amit 7-8 evőkanál tejjel kell összekeverni) reszelt csokoládét, a csokoládé öntetet (vagy tejszínt) és végül a felvert tojásfehérjéket is hozzáforgatjuk.
- Kivajazott, lisztezett tortaformába öntjük a masszát. (kb 22 cm átmérőjű formába)
- Kb. 60 percig sütjük 180 fokon.
- Tejszínhabbal vagy csokoládémázzal díszítjük.
- Sütés ideje: 60 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 19
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 11634
- Feltöltés dátuma: 2009. szeptember 15.
Ajánló
A megsült és kihűlt tortát kettévágtam és megkentem szamócalekvárral, majd így öntöttem le a csokoládéval.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Dorka
75 recept
Ha nincs kéznél "Back Mit" máktöltelék, akkor mákot kell darálnunk. Negyed kiló mák és cukor ízlés szerint és így keverjük az alapanyagokhoz.