Mákos finomság
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Biaa
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 10% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
33g tojás42 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
40g mák210 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
1g citromhéj1 kcal
-
4g citromlé1 kcal
-
50g tej28 kcal
-
3g vaj20 kcal
-
3g finomliszt11 kcal
Összesen
654
kcal
- 10% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
165g tojás208 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
200g mák1050 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
20g citromlé4 kcal
-
250g tej140 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
3262
kcal
- 10% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
14.6g tojás18 kcal
-
22.1g cukor85 kcal
-
17.7g mák93 kcal
-
17.7g finomliszt64 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
0.5g citromhéj0 kcal
-
1.8g citromlé0 kcal
-
22.1g tej12 kcal
-
1.2g vaj9 kcal
-
1.3g finomliszt5 kcal
Összesen
287
kcal
- 10% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.8 g
Zsír
-
Összesen 23.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1988.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 835 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 153 mg
-
Foszfor 691 mg
-
Nátrium 268 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 97.3 g
-
Cukor 53 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 34.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 66 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 59 micro
-
Kolin: 94 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 155 micro
Összesen
654
kcal
- 10% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 84.2 g
Zsír
-
Összesen 115.5 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 61 g
-
Koleszterin 570 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9944.1 g
-
Cink 19 mg
-
Szelén 146 mg
-
Kálcium 4173 mg
-
Vas 26 mg
-
Magnézium 766 mg
-
Foszfor 3456 mg
-
Nátrium 1339 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 15 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 486.6 g
-
Cukor 267 mg
-
Élelmi rost 46 mg
VÍZ
-
Összesen 174.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 328 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 293 micro
-
Kolin: 471 mg
-
Retinol - A vitamin: 326 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 773 micro
Összesen
3262
kcal
- 10% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 10.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 50 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 878.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 369 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 68 mg
-
Foszfor 305 mg
-
Nátrium 118 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 15.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
287
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A sütőt melegítsük elő.
- A tojásokat a cukorral és a tej felével jól elkeverjük, majd hozzáadjuk a mákot, a sütőporral elkevert lisztet,az így kapott masszát felhigítjuk a maradék tejjel.
- Jól kikeverjük, majda lisztezett tepsibe öntjük,és lassan sütjük.
- Ha kihűlt, tetszés szerint szeleteljük, cukorral meghintjük.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 60 perc
- Receptkönyvben: 42
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 10941
- Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 21.
Ajánló
Mindenkinek!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Biaa
4 recept
Valami egyszerű és gyorsan elkészíthető édességet kívántam, így felcsaptam egy szakácskönyvet, amiben ezt a nagyszerű receptet találtam :).