Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos-almás-sárgarépás paleo muffin

Mákos-almás-sárgarépás paleo muffin
Mákos-almás-sárgarépás paleo muffin
50 perc / előkészület: 20 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Napok óta paleo szerint eszem: hús és zöldség. Mivel elég édesszájú vagyok, mostanra süti-elvonási tüneteim voltak. A recept az ős-paleo mákos muffin mintájára született, de tettem bele mindent, amit egy paleo ehet és volt itthon :)

hozzávalók / 12 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A mákot ledaráljuk, elkeverjük a cukorral.
  2. Belekeverjük a hozzávalókat. Az almát csepegtetés nélkül, közvetlenül az edénybe reszeljük. (Ha a massza túl sűrű akkor vízzel, almalével hígítjuk, ha folyékony, akkor mákkal, dióval lehet korrigálni.)
  3. Az összeállt masszából golyókat formázunk, kipapírozott muffin formába nyomkodjuk, kb 24 darab lesz belőle.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 8
össznézettség: 19 766
elküldve: 18
receptkönyvben: 388
elkészítve: 14/22
Facebookon megjelent: -

szakács

wirtha

Mióta szakács: 2013.04.01.
1 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: desszert
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

paleo muffin, cukormentes muffin, tejmentes muffin, sárgarépás muffin

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csutkamano
csutkamano Mon, 2013-05-13 10:11

Szerintem a 2. pont zárójeles részében az útmutatást javítani kéne, mert ha a massza túl folyékony, akkor nincs értelme tovább hígítani.
Az aszalt gyümölcs felaprítva kerül a muffinba, mielőtt megsütöd?

242
mák 20 dkg
xilit 2 ek
sárgarépa 2 db
alma 3 db
tojás 3 db
sütőpor 1 csomag
kókuszreszelék 100 g
olívaolaj 2 ek
citromlé 1 ek
dió 5 dkg
aszalt gyümölcsök 5 dkg