Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-cseresznyés diétás muffin

Csokis-cseresznyés diétás muffin
Csokis-cseresznyés diétás muffin
35 perc / előkészület: 10 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Csoki és cseresznye - nyertes kombináció. Még nyáron fagyasztottam le cseresznyét, januárban jó volt felidézni általa a nyári ízeket.:)

A receptből kb. 17 közepes méretű muffin lesz - 2 muffin max. 300 kalóriát és a 25 g szénhidrátot tartalmaz. Melegen a legfinomabb.

hozzávalók / 9 adag

ajánlat

Friss vagy fagyasztott gyümölcsből is tökéletes lesz a végeredmény. Ha fagyasztottal dolgozol, ne bajlódj a felengedéssel, mehet fagyott állapotban a gyümölcs a tésztába.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük 220 fokra.
  2. Összekeverjük a lisztet, szódabikarbónát, sütőport és az erythritet.
  3. Egy másik tálban felverjük a tojásokat, hozzáadjuk a joghurtot vagy tejfölt, olajat és vanília aromát. Turmixgéppel (vagy villával) egy kicsit összedolgozzuk.
  4. A joghurtos masszát hozzáöntjük a lisztes keverékhez, és jól összedolgozzuk.
  5. Beleszórjuk a tésztába a csokit és a cseresznyét is.
  6. Megtöltjük a muffin formákat, majd kb. 5-10 percig 220 fokon, utána még 15-20 percig 180 fokon sütjük. A kezdeti magasabb hőmérséklet segít abban, hogy a muffinok szépen megemelkedjenek.
  • sütési hőfok: 180°C
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 7 386
elküldve: 0
receptkönyvben: 86
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Mentesen kérem

Mióta szakács: 2014.11.02.
38 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: desszert

egyéb elnevezések

cukormentes csokis-cseresznyés muffin, teljes kiőrlésű csokis-cseresznyés muffin, reform csokis muffin, reform csokis-cseresznyés muffin, csokis-cseresznyés muffin inzulin rezisztanciához

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

287
zabliszt 220 g
szódabikarbóna 1 teáskanál
sütőpor 1 teáskanál
erythritol 60 g
tojás 2 db
tejföl 150 ml
olívaolaj 110 ml
vaníliaaroma 1 teáskanál
cukormentes csokoládé 35 g
cseresznye 15 dkg