r
Nosalty Logó

Krumplifészekben főtt tojás

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Csiki Piroska
Krumplifészekben főtt tojás
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 489 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 1962 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 108 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.3 g

Zsír

  • Összesen
    28.8 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1280.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    214 mg
  • Nátrium
    934 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    269.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    77 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    40 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    167 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    262 micro
Összesen 489 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.4 g

Zsír

  • Összesen
    115.2 g
  • Telített zsírsav
    40 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5123.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    240 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    213 mg
  • Foszfor
    856 mg
  • Nátrium
    3734 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    147 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    1079.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    310 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    159 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    233 micro
  • Kolin:
    669 mg
  • Retinol - A vitamin:
    310 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1047 micro
Összesen 1962 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    6.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    283.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    207 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    59.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 108 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát apróra vágjuk, az olajon megdinszteljük, megszórjuk paprikával, hozzáadjuk a felkockázott krumplit, majd annyi vízzel öntjük fel, hogy ellepje a krumplit. Sózzuk, borsozzuk, és fedő alatt főzzük.
  2. Amikor már majdnem kész, hozzáadjuk a karikára vágott kolbászt, megszórjuk petrezselyemmel. Kanállal 4 fészket készítünk, és mindegyikbe beleütünk 1 tojást. Lefedjük, és addig hagyjuk, amíg a tojásfehérje reszketős lesz.
  3. Tálaláskor még megszórjuk petrezselyemmel. Tejföllel és friss házi kenyérrel tálaljuk (ha van).
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 6
  • 7 napos nézettség: 51
  • Össznézettség: 50591
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 11.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Krumplifészekben főtt tojás
Csiki Piroska 228 recept

Kolbász helyett szoktam gombával is készíteni. Ha van kéznél zöldpaprika és paradicsom, egyet-egyet belevágok, még finomabb lesz tőle. Ötlet: Erdélyi Konyha kalendárium.

Hozzászólások

Ági78

Szia Piroska! Ez szuper recept! Mindenképp kipróbálom! Puszi: Ági

Csiki Piroska

Szia Ági! Ez egy egyszer? recept, az ünnepek után ilyen könny? kaják következnek. Puszi: Piroska

Ági78

Úgy-úgy... Kicsit pihenni kell mindenkinek. :) Egyébként nagyszer?sége pont az egyszer?ségében rejlik. :) Elküldtem Anyukámnak is, biztos nekik is tetszeni fog. Puszi: Ági

pussycat

Kedves Piroska! Ez nagyon finom lehet egy jo kis friss salataval, vagy telen (nalatok most) savanyusaggal, vagy a te finom sarvalt kaposztaddal. A foto is nagyon szep. Udv. Veronika

Csiki Piroska

Köszönöm szépen Veronika. Igen, káposztával, ecetes uborkával, vagy céklával is finom. Üdv. Piroska

Torma

Piroska, ez az étel nagyon a kedvemre való, mindent szeretek benne es a gombás változatot jo, hogy említetted! mentettem, köszi, kellemes hétvégét, Torma :)

Csiki Piroska

Köszönöm kedves Torma, én is kívánok neked szép hétvégét. Piroska

Éva-Anyóca

Kedves Piroska! Egyszer? és nagyszer?, látványos, mesésen laktató finomság.:-O Köszönöm. Éva-Anyóca

Csiki Piroska

Kedves Éva-Anyóca! Tényleg egyszer?, semmi rendkívüli nincs benne, gyors és még laktató is. Szia: Piroska

Éva-Anyóca

Köszönöm, finom, mostanság is készült, és fog is....most írogatom ki, mik kerülnek terítékre a régi feltett finomságokból a közeled? ?sz és tél alkalmával....és ? is benne van.... :) :D Várom a többi finomságaidat. :) Éva-Anyóca

Csiki Piroska

Szia Éva-Anyóca! Be rég nem láttalak. Remélem jól vagy. Örülök neked :) Piroska

terranova56

Miel?tt a recepteket megnézném, a hozzászólásokat olvasom el, fontos információkat tartalmaznak. Ez egy krumplipaprikás szer?, de a tojás piszok jó ötlet, hogy ez nekem nem jutott eszembe! Köszönöm

Csiki Piroska

Örülök, hogy eszedbe juttattam :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Ne tedd a nyers krumplit a hűtőbe: kampány indul az...

Valószínűleg volt már olyan, hogy elgondolkodtunk a boltban, vajon biztonságos-e az étel, amit veszünk, miből van a csomagolása, honnan származik, vagy hogy mit jelentenek az E-számok a címkéjén. A bizonytalanságnak vége, van ugyanis egy honlap, ahol mindenre választ találunk.

Nosalty

További cikkek