r
Nosalty Logó

Krémsajtos cukkinikrémleves

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Krémsajtos cukkinikrémleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 183 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 726 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 40 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.2 g

Zsír

  • Összesen
    12.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    939.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    63 mg
  • Nátrium
    813 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.7 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    158.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    192 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3028 micro
Összesen 183 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.6 g

Zsír

  • Összesen
    48.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3758.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    127 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    119 mg
  • Foszfor
    250 mg
  • Nátrium
    3253 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.7 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    633.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    64 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    109 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    139 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    770 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12114 micro
Összesen 726 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.7 g

Zsír

  • Összesen
    2.7 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    204.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    7 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    14 mg
  • Nátrium
    177 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    660 micro
Összesen 40 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A megmosott cukkiniket felkockázzuk, és az olívaolajon elkezdjük párolni a zúzott fokhagymával együtt.
  2. Sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a kakukkfüvet, majd néhány perc párolás után felöntjük húslevessel, és addig főzzük, míg a cukkini meg nem puhul.
  3. Ekkor hozzáadjuk a sajtot, és összeturmixoljuk a levest. Aki szereti, a végén adhat hozzá fehérbort.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 25783
  • Feltöltés dátuma: 2010. július 07.

Ajánló

Tálalhatjuk pirított cukkinikarikákkal, vajban pirított kenyérkockákkal vagy leveles tésztából sütött csavartkával.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A nyáron készített leveseinket gazdagíthatjuk ezzel az egyszerű, finom krémlevessel. Vendégvárások alkalmával gyakran készítem. (Célszerű nagyobb adag húslevest készíteni, amelyből lefagyaszthatunk és krémlevesek készítésekor felengedett állapotban felhasználhatjuk.)

Hozzászólások (11)

ananiila

Megcsináltam annyit változtatva, hogy húsleves helyett vegetás vízet 10 dkg sajt helyett 20 dkg-t tettem bele. Pírított bacon és tökmag volt a betét. Nagyon-nagyon finom lett, egy kicsit a spenóthoz hasonlít az íze.

Törölt felhasználó

Ananiila! Örülök, hogy ízlett!

Derien

Megcsináltam! Nagggyyon fincsi! :) Köszönöm!

Törölt felhasználó

Derien! Örülök, hogy ízlett!

amoca

Kakukkf? helyett milyen f?szert javasoltok bele? Sajna a párom nem eheti ezt a f?szert és ez nálunk ezért nincs is a konyhában. Esetleg kapor?2 Köszönöm

Törölt felhasználó

Igen, például kapor...de csak a végén beletéve....

Törölt felhasználó

Nagyon megtetszett a recept, holnap ki is próbálom!:)

Törölt felhasználó

Remélem ízlett!:)

Törölt felhasználó

megcsinaltam és nyammmmm :)

Törölt felhasználó

:))

sziszi01

Szia! Köszi a receptet! egyszer? és finom :-) én a végén tettem bele egy kis kaprot! Sziszi

Mona89

Hello, megcsináltam ezt az isteni finom levest...hálás vagyok érte ;) Kicsit félve vágtam bele,mert bár szeretem a cukkinit, de nem gondoltam, hogy ilyen ízletes levest lehet bel?le összehozni...

orsikaa5

Kedves Tündér! Köszi a receptet, nagyon finom krémlevesünk lett nekünk is. :)) Mindent a megadottak szerint készítettem el (bort a végén mi nem adtunk hozzá), és így tökéletes, ahogy van. Még egyszer köszi!!! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek