r
Nosalty Logó

Fokhagymás cukkinikrémleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Andi80_
Fokhagymás cukkinikrémleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 67 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 400 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 74 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.9 g

Zsír

  • Összesen
    4.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1296.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    47 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    52 mg
  • Nátrium
    1183 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    32 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    53 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    808 micro
Összesen 67 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.5 g

Zsír

  • Összesen
    26.2 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7778.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    280 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    313 mg
  • Nátrium
    7100 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.8 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    423.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    217 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    72 micro
  • Kolin:
    65 mg
  • Retinol - A vitamin:
    190 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    318 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4850 micro
Összesen 400 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.2 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1459.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    59 mg
  • Nátrium
    1332 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    79.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    60 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    910 micro
Összesen 74 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A cukkinikat alaposan megtisztítjuk, a két végüket levágjuk. Ha erősebb magok találhatók benne, akkor kivághatjuk a belsejét. Vékonyra felkockázzuk.
  2. A hagymákat megtisztítjuk. A vöröshagymát nagyobb kockára vágjuk, az olajon üvegesre pirítjuk.
  3. Rádobjuk a darabolt cukkinit, pár percig pirítjuk, majd felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje.
  4. Beledobjuk a fokhagymákat, a leveskockát, a fűszereket, és hagyjuk kb. 20 perc alatt puhára főni.
  5. Merülő mixerrel pépesítjük.
  6. A lisztet csomómentesre keverjük a tejszínnel, a leves levéből pár kanállal merünk bele, majd a krémlevesbe töltjük, és hagyjuk felfőni.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 71
  • 7 napos nézettség: 425
  • Össznézettség: 97234
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 08.

Ajánló

Melegen, levesgyönggyel kínáljuk. Tálalhatjuk pirított kenyérkockákkal vagy reszelt sajttal is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Fokhagymás cukkinikrémleves
Andi80_ 380 recept

Idén is bőséges a cukkini termés. Készült már belőle főzelék és rántott cukkini is. Most a levesbe került.

Hozzászólások

salfa

Nagyon finom lett! Az tetszett meg a receptedben, hogy nem szerepel benne krumpli, és persze a fokhagyma sem árt neki. Kifejezetten krémes állagú lett. Én 3x mennyiséget csináltam a megadotthoz képest :) hogy ne fogyjon el még aznap!

Andi80_

Örülök, hogy kipróbáltad. Kedves egészségetekre :-)

Törölt felhasználó

Ma csináltam meg. Nagyon finom lett, egyszer?en fantasztikus. Biztos, hogy még sokszor meg fogom csinálni. Nekem is az tetszik benne a legjobban, hogy nem kell hozza krumpli.

Beáta

Ez volt az ebéd. A gyerekek is repetáztak. Köszönjük a recepted. Mentettem.

Törölt felhasználó

Imádom! :D Egyszer? és nagyszer?! Köszönöm!

Walaky

"Nosalty 7 órája · Maxoljuk ki a cukkinib?l készíthet? ételek listáját!" - kiemelve a Facebookon!!! Nosalty.hu ----- cs, 2017-07-13 22:30 Kedves Szakácsunk! Receptedet kiemeltük a Facebook oldalunkon! http://www.facebook.com/Nosalty Legyél Te is ismer?sünk a Facebookon! NoSalty.hu csapata KEDVES NOSALTY! EZT NÁLA MIÉRT IS FELEJTETTÉTEK IDEÍRNI????!!!!!!

Walaky

Amúgy pedig, miért is az els? helyen áll ez a recept a TOP listában??? Megel?legeztétek neki - értem!!!! :)))))))

firstlady

Miért vagy így feldúlva? Neked is van cukkinileves recepted, és nem azt tették a gy?jtemény élére? Szánalmas. :p Ez egy jó leveske. F?zd meg. Vagy ne. Csak ne pufogj!

Walaky

Nincsen, de semmi közöd hozzá, aranyom! :) Egyébként, nem Neked osztottam lapot, akinek igen, az érti, Neked pedig nem magyarázom el! :))) Kiábrándítalak, nem f?zöm meg, van saját, s nem ez a lényeg! Neked is szép napot, "kedves flrstlady"! :))) Nos, itt vannak a részletek: K. NOSALTY! Miért is nem írtátok ide, tegnap este, hogy kiemeltétek???!!!! Mondjuk, én értem!! Kitöröltétek, egyszer már ideírtam, ha kitörlitek újra ki fogom írni!!! "Nosalty 7 órája · Maxoljuk ki a cukkinib?l készíthet? ételek listáját!" - kiemelve a Facebookon!!! Nosalty.hu ----- cs, 2017-07-13 22:30 Kedves Szakácsunk! Receptedet kiemeltük a Facebook oldalunkon! http://www.facebook.com/Nosalty Legyél Te is ismer?sünk a Facebookon! NoSalty.hu csapata

firstlady

De, van hozzá közöm, "aranyom", mert ez egy nyilvános fórum, és ha valaki itt hisztizik, bárki megkérdezheti az okát. Egyébként tényleg, ?szintén érdekelt, hogy mi bánt, de már nem vagyok rá kíváncsi. A stílusod sokat elárul. Szép napot, jó f?z?cskézést, jó étvágyat!

Walaky

Én csak felvettem a Te stílusod, ennyi! Amilyen az adjon Isten, olyan a fogadj Isten! Err?l még nem hallottál??? Én ok nélkül soha nem bántok senkit - sehol! Nézzél kicsit magadba ebéd után egy kis meditáció közben! :) Ui.: Nem hisztiztem, valós tényeket írtam, amir?l persze, Neked halványlila g?zöd nem lehet, mivel nem "szakács" vagy itt, pusztán tag, nézel?d?, ötleteket, recepteket gy?jt?, gyakorlatilag felhasználó, velünk ellentétben! A másik, megkérdezheti, igen, hogy mi bántja - nem azt, miért hisztizik -, csak nem mindegy, hogyan! Jól írtad, a stílus sokat elárul egy emberr?l - Te sem vagy ez alól kivétel, ne ringasd magad illúziókban! A stílus, maga az ember! További szép napokat! :)

Panno

Kedves firstlady és Walaky! A hozzászólásaikat moderáltuk. Megkérjük a továbbiakban, hogy tartózkodjanak a sért?, bántó kifejezésekt?l. Üdvözlettel: Szalánczi Anna Nosalty

Walaky

K. NOSALTY! Miért is nem írtátok ide, tegnap este, hogy kiemeltétek???!!!! Mondjuk, én értem!! Kitöröltétek, egyszer már ideírtam, ha kitörlitek újra ki fogom írni!!! "Nosalty 7 órája · Maxoljuk ki a cukkinib?l készíthet? ételek listáját!" - kiemelve a Facebookon!!! Nosalty.hu ----- cs, 2017-07-13 22:30 Kedves Szakácsunk! Receptedet kiemeltük a Facebook oldalunkon! http://www.facebook.com/Nosalty Legyél Te is ismer?sünk a Facebookon! NoSalty.hu csapata

Walaky

K. NOSALTY! Miért is nem írtátok ide, tegnap este, hogy kiemeltétek???!!!! Mondjuk, én értem!! Kitöröltétek, egyszer már ideírtam, ha kitörlitek újra ki fogom írni!!! "Nosalty 12 órája · Maxoljuk ki a cukkinib?l készíthet? ételek listáját!" - kiemelve a Facebookon!!! Nosalty.hu ----- cs, 2017-07-13 22:30 Kedves Szakácsunk! Receptedet kiemeltük a Facebook oldalunkon! http://www.facebook.com/Nosalty Legyél Te is ismer?sünk a Facebookon! NoSalty.hu csapata

Goblinginger

Kedves Andi, Nekem ez a kedvenc cukkini krémleves receptem, pont ez az ízvilág, amit szeretek. Nyári szezonban kaprot is teszek hozzá, de anélkül is tökéletes. Nincs túlragozva, szuper, egyszer?, finom. Kb 30-szor elkészítettem :) üdv, Zita

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk