r
Nosalty Logó

Krémes mogyorós szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Krémes mogyorós szelet
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 2167 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 6498 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 333 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.3 g

Zsír

  • Összesen
    139.2 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    66 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    43 g
  • Koleszterin
    289 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2563.2 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    61 mg
  • Kálcium
    623 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    253 mg
  • Foszfor
    1094 mg
  • Nátrium
    514 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    186.8 g
  • Cukor
    112 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    139.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    511 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    58 micro
  • K vitamin:
    48 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    381 micro
  • Kolin:
    303 mg
  • Retinol - A vitamin:
    483 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    328 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    305 micro
Összesen 2167 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    168.8 g

Zsír

  • Összesen
    417.7 g
  • Telített zsírsav
    69 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    197 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    128 g
  • Koleszterin
    868 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7689.7 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    184 mg
  • Kálcium
    1868 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    760 mg
  • Foszfor
    3281 mg
  • Nátrium
    1541 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    560.3 g
  • Cukor
    336 mg
  • Élelmi rost
    40 mg

VÍZ

  • Összesen
    417.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1533 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    77 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    174 micro
  • K vitamin:
    144 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    52 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1143 micro
  • Kolin:
    910 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1449 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    985 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    916 micro
Összesen 6498 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.6 g

Zsír

  • Összesen
    21.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    393.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    96 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    168 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.7 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    79 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    74 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    50 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 333 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tésztához valókat a tojásfehérje kivételével összekeverjük. A fehérjét habbá verjük. Majd szépen a többihez keverjük ezt is.
  2. Kb. 35 perc alatt megsütjük a piskótánkat. Hagyjuk kihűlni, ezalatt elkészítjük a krémet.
  3. A margarint a cukorral kikeverjük.
  4. A lisztet a tejjel sűrűre főzzük (én mindig előtte csomómentesre keverem). Ehhez adjuk a margarint, a mogyorót, ízlés szerint a kávét, és újra felfőzzük.
  5. Miután a piskóta kihűlt, félbevágjuk, és megtöltjük a krémmel úgy, hogy a tetejére is maradjon belőle.
  6. Olvasztott csokival és maradék darált mogyoróval díszíthetjük.
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Receptkönyvben: 73
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 9965
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mogyoró az a hozzávaló, amit én személy szerint nagyon szeretek! Bármilyen ételről legyen szó, nekem tuti ízlik! :) Bízom benne, másnak is bejön ez a recept!

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek