r
Nosalty Logó
pite vaníliás pite

Kozinaki pite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Lizinka_
Kozinaki pite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír

Pite tészta

Teteje

Összesen 1745 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír

Pite tészta

Teteje

Összesen 5236 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír

Pite tészta

Teteje

Összesen 495 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.2 g

Zsír

  • Összesen
    119.5 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    39 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    189 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1922.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    99 mg
  • Kálcium
    188 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    452 mg
  • Foszfor
    1065 mg
  • Nátrium
    97 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    148.2 g
  • Cukor
    74 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    440 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    48 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    330 micro
  • Kolin:
    139 mg
  • Retinol - A vitamin:
    428 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    135 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 1745 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    111.5 g

Zsír

  • Összesen
    358.4 g
  • Telített zsírsav
    111 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    118 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    100 g
  • Koleszterin
    567 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5766.7 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    298 mg
  • Kálcium
    564 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    1355 mg
  • Foszfor
    3195 mg
  • Nátrium
    290 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    444.7 g
  • Cukor
    222 mg
  • Élelmi rost
    40 mg

VÍZ

  • Összesen
    117.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1321 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    145 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    36 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    989 micro
  • Kolin:
    418 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1285 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    404 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    279 micro
Összesen 5236 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    33.9 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    545.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    128 mg
  • Foszfor
    302 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.1 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    125 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    94 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    122 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 495 kcal

Hozzávalók

Pite tészta

Teteje

Elkészítés

Pite tészta

  1. A lisztet egy méretes tálba összeszitáljuk a sütőporral. Ezután összedörzsöljük a vajjal. Hozzáadjuk a sót, a porcukrot és a tojást. Könnyű, lágy tésztát gyúrunk.
  2. Egy méretes tepsit ( 29x20 cm) kibélelünk sütőpapírral. Lisztezett deszkán tepsi méretűre nyújtjuk a tésztát, majd beletesszük a tepsibe.

Teteje

  1. Egy nagyobb lábasban összemelegítjük a vajat, a cukrot, a vaníliás cukrot és a mézet. Ezután hozzáadjuk a napraforgómagot. A tűzhelyen kevergetjük még kb. 5-6 percig.
  2. A napraforgós keveréket a tepsiben várakozó tésztára öntjük és egy spatula vagy kanál segítségével enyhén nyomkodva elsimítjuk.
  3. Előmelegített 180 C-os sütőbe tesszük és 30-35 perc alatt megsütjük. Miután a pitét sütőpapír segítségével kiemeltük, még jó langyosan szeleteljük fel! Ha kihűlt akkor a ropogós réteg már törik, nem szeletelhető.
  4. Teljesen kihűtve, de akár langyosan is kínálhatjuk ezt a fantasztikus, ropogós, nem hagyományos elkészítésű csemegét!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Tepsi mérete: 29x20
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Receptkönyvben: 8
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 481
  • Feltöltés dátuma: 2021. július 12.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Kozinaki pite
Lizinka_ 590 recept

Hasonló receptek

Összes vaníliás pite

Hozzávalók

Pite tészta

Teteje

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept