r
Nosalty Logó

Koronázási csirke

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Dávid
Koronázási csirke
adag
Előkészítés
perc
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 40% Zsír

A házi majonézhez

A csirkesalátához

Összesen 970 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 40% Zsír

A házi majonézhez

A csirkesalátához

Összesen 3878 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 40% Zsír

A házi majonézhez

A csirkesalátához

Összesen 327 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 40% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.1 g

Zsír

  • Összesen
    96.4 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    58 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    208 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    424.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    238 mg
  • Nátrium
    75 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    116.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    125 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    52 micro
  • Kolin:
    182 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    222 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    535 micro
Összesen 970 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 40% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    88.5 g

Zsír

  • Összesen
    385.5 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    230 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    103 g
  • Koleszterin
    833 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1696.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    107 mg
  • Kálcium
    204 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    123 mg
  • Foszfor
    952 mg
  • Nátrium
    300 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.4 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    467.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    328 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    65 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    130 micro
  • K vitamin:
    499 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    30 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    209 micro
  • Kolin:
    730 mg
  • Retinol - A vitamin:
    253 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    888 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2141 micro
Összesen 3878 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 40% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    32.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    142.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    17 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    25 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    42 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    180 micro
Összesen 327 Kcal

Hozzávalók

A házi majonézhez

A csirkesalátához

Elkészítés

A házi majonézhez

  1. Az olaj kivételével az összes hozzávalót a robotgépbe (vagy turmixgépbe) öntjük, majd alacsony fokozaton elindítjuk.
  2. Az olajat szép apránként, folyamatos turmixolás mellett a gépbe csurgatjuk.
  3. Az így elkészült szószba forgatjuk bele az apróra vágott zellert, hagymát és a csirkét.

A csirkesalátához

  1. A majonézhez hozzákeverjük a curryport, a joghurtot a cayenne borsot és édesítésnek a lekvárt.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 16699
  • Feltöltés dátuma: 2018. február 06.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Még jó 15 évvel ezelőtt a külföldi rokonoktól mindig jött haza egy csomag currysaláta, amit imádtam. A koronázási csirke végtelen egyszerű, és kenyérrel, salátával tortillába tekerve vagy rizzsel is szuper.

Hozzászólások (1)

Bella Domenica

Kedves Dávid, valamit nem értek. Nem kell megsütni a csirkemellet? Válaszod el?re is köszönöm!

Walaky

Kedves "Bella Domenica"! Ha figyelmesebben elolvasod, megtalálod a hozzávalóknál - "A csirkesalátához" - a 30 dkg sült csirkemell filét! További jó sütést-f?zést! :)

Hozzávalók

A házi majonézhez

A csirkesalátához

Címlapról ajánljuk

További cikkek