Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

Koreai mungóbabcsíra namul

Koreai mungóbabcsíra namul

Nihonka receptje

Nihonka receptje

villámgyors recept

12 perc / előkészület: 10 perc főzés: 2 perc

receptkönyvben hozzászólások

megnézek más különleges saláták recepteket is!

2 adag

előkészület: 10 perc

story

Imádom a mungóbabcsírát, rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Napi szinten fogyasztjuk különböző változatban. :-)

hozzávalók / 2 adag

250 g mungóbabcsíra
1 csokor metélőhagyma
1 teáskanál szezámolaj
2 ek ecet
1 teáskanál barna cukor
1 teáskanál szójaszósz
só ízlés szerint
chili ízlés szerint
1 teáskanál szezámmag

mit hogyan?

még több kérdés

ezt olvastad már?

TOP 11 saláta az ünnepi sült mellé, amelyhez nem kell köret - laktató saláták, csodás ízek!

ajánlat

Nagyon finom köretként bármilyen húsételhez, vagy akár salátaként is fogyasztható. Diétás és nagyon egészséges, így ha lehet, fogyasszuk minél gyakrabban.

alapanyagok

barna cukor chili ecet metélőhagyma mungóbabcsíra só szezámmag szezámolaj szójaszósz

Szólj hozzá!

hozzávalók / 2 adag

250 g mungóbabcsíra
1 csokor metélőhagyma
1 teáskanál szezámolaj
2 ek ecet
1 teáskanál barna cukor
1 teáskanál szójaszósz
só ízlés szerint
chili ízlés szerint
1 teáskanál szezámmag

elkészítés

A mungóbabcsírát öblítsük át egy szitában, majd hagyjuk lecsepegni. A metélőhagymát vágjuk fel kb. 3cm-es hosszra.
Egy fazékban forraljunk vizet, dobjuk bele a csírát, majd 1 perc múlva a metélőhagymát. 1 perc múlva gyorsan öntsük újra szűrőbe, és hűtsük le hideg vízzel.
A szezámmagon kívül a többi hozzávalót keverjük össze egy tálban, majd adjuk hozzá a leszűrt csírát a hagymával együtt.
Keverjük jól össze, és szórjuk meg pirított szezámmaggal. Már fogyasztható is.

*hirdetés/ajánlat

elkészítés

A mungóbabcsírát öblítsük át egy szitában, majd hagyjuk lecsepegni. A metélőhagymát vágjuk fel kb. 3cm-es hosszra.
Egy fazékban forraljunk vizet, dobjuk bele a csírát, majd 1 perc múlva a metélőhagymát. 1 perc múlva gyorsan öntsük újra szűrőbe, és hűtsük le hideg vízzel.
A szezámmagon kívül a többi hozzávalót keverjük össze egy tálban, majd adjuk hozzá a leszűrt csírát a hagymával együtt.
Keverjük jól össze, és szórjuk meg pirított szezámmaggal. Már fogyasztható is.

elkészítettem: 14 alkalommal

statisztika

beküldve: 2014.05.30.
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 673
elküldve: 0
receptkönyvben: 16
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
vegetáriánus: vegán
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: hideg előétel

receptkategóriák

főkategória: saláta
alkategória: különleges saláták
hasonló kategóriák: krumplisaláta, avokádósaláta, kagylósaláta, karfiolsaláta, halsaláta, édeskömény-saláta, franciasaláta, paprikasaláta, caprese, körtesaláta