Kinder bueno sandraa konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
6g tojás7 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
25g tej14 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
5g margarin36 kcal
A krémhez
-
50g tej28 kcal
-
34 kcal
-
20g margarin143 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
15g nutella81 kcal
-
7 kcal
-
5g finomliszt16 kcal
A tetejére
-
10g csokoládé55 kcal
Összesen
629
kcal
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
55g tojás69 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
250g tej140 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
50g margarin359 kcal
A krémhez
-
500g tej280 kcal
-
343 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
150g nutella809 kcal
-
68 kcal
-
45g finomliszt164 kcal
A tetejére
-
100g csokoládé546 kcal
Összesen
6290
kcal
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
2.7g tojás3 kcal
-
12.3g finomliszt45 kcal
-
7.4g cukor29 kcal
-
12.3g tej7 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
2.5g margarin18 kcal
A krémhez
-
24.6g tej14 kcal
-
4.4g vaníliás pudingpor17 kcal
-
9.8g margarin71 kcal
-
7.4g cukor29 kcal
-
7.4g nutella40 kcal
-
1.5g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
2.2g finomliszt8 kcal
A tetejére
-
4.9g csokoládé27 kcal
Összesen
311
kcal
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 30.4 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 651.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 208 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 228 mg
-
Nátrium 150 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 81.4 g
-
Cukor 46 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 12.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 213 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 200 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 155 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
629
kcal
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 78.6 g
Zsír
-
Összesen 304.3 g
-
Telített zsírsav 111 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 110 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 64 g
-
Koleszterin 188 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6518.5 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 132 mg
-
Kálcium 2079 mg
-
Vas 25 mg
-
Magnézium 477 mg
-
Foszfor 2283 mg
-
Nátrium 1505 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 814.3 g
-
Cukor 460 mg
-
Élelmi rost 35 mg
VÍZ
-
Összesen 124.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2128 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 31 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 245 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 133 micro
-
Kolin: 234 mg
-
Retinol - A vitamin: 1997 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 1553 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 354 micro
Összesen
6290
kcal
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 15 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 9 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 320.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 102 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.1 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 6.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 98 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 76 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 17 micro
Összesen
311
kcal
Hozzávalók
A tésztához
A krémhez
-
5 dl tej
-
2 tasak vaníliás pudingpor
-
20 dkg margarin
-
15 dkg cukor
-
5 ek nutella
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
3 evőkanál finomliszt
A tetejére
-
10 dkg csokoládé
Elkészítés
A tésztához
- A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
- A cukrot és a tojást habosra keverjük.
- A liszthez hozzáadjuk a sütőport, elvegyítjük.
- A margarint felolvasztjuk.
- A tejet, margarint és sütőporos lisztet felváltva adagoljuk a tojásos masszához. Ha szükséges, adjunk hozzá még tejet (szükséges!!!).
- Kivajazott-lisztezett nagy gáztepsibe öntjük, 10-15 perc alatt megsütjük. (Lapos lesz, de a később ezt kettévágjuk, egyik az alja, másik a teteje lesz, így tulajdonképpen egy fél gáztepsinyi sütink lesz.)
- A krémhez a pudingport és a lisztet kevés tejben feloldjuk, a maradék tejet pedig a cukorral együtt feltesszük forrni.
- Amikor forr a tej, hozzáadjuk a pudingot és besűrítjük, majd kihűtjük.
- Ha kihűlt, hozzákeverjük a margarint, és kettévesszük a masszát.
- Az egyik részbe került a mogyorókrém, a másikba a kakaópor.
- A süti összeállítása: a piskótát hosszában (nem keresztben!!!!) kettévágjuk. Erre kerül először a mogyorókrémes massza.
- Olvasszunk csokit, és csurgassuk rá a mogyorókrémre (nem kötelező). Várjunk, míg picit megdermed, erre került a kakaós krém, majd a piskóta másik fele, és csokimáz.
- Hűtőbe tesszük, míg megdermed.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 57
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 5255
- Feltöltés dátuma: 2014. május 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Sokat keresgéltem, hogy számomra megfelelő receptet találjak, de mindenhonnan csak a krémet tudtam felhasználni. Az én sütimen nincsen tejszínhab, hisz az igazi buenon sincs tejszínhab, de ugyanakkor ropogós a két krém közé, illetve a tetejére került csokimáz miatt.