Kinder szelet Dézi konyhájából

Name: Kinder szelet Dézi konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 25 dkg Margarin; 1 db Tojás; 1 kk Szódabikarbóna; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Cukor; 1 ek Méz; 1 ek Tej hogy könnyen nyújtható tésztát kapjunk; 1 l Tej; 3 csomag Vaníliás pudingpor; 12 ek Cukor ízlés szerint; 2 teáskanál Vaníliás cukor; 450 g Tejföl; 1 ek Porcukor; étcsokis 10 dkg Tortabevonó

Dézi

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

40 dkg finomliszt
25 dkg margarin
1 db tojás
1 kk szódabikarbóna
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg cukor
1 ek méz
1 ek tej (hogy könnyen nyújtható tésztát kapjunk)

A krémhez

1 l tej
3 csomag vaníliás pudingpor
12 ek cukor (ízlés szerint)
2 teáskanál vaníliás cukor
450 g tejföl

A díszítéshez

1 ek porcukor
10 dkg tortabevonó

gyors
magyar

1719

Kalória

24.6g

Fehérje

205.5g

Szénhidrát

87.9g

Zsír

117.9g

Víz

113.4g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

90.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

100g finomliszt

364 kcal
63g margarin

448 kcal
14g tojás

17 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
25g cukor

97 kcal
6g méz

19 kcal
3g tej

1 kcal

A krémhez

250g tej

140 kcal
34g vaníliás pudingpor

129 kcal
30g cukor

116 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
113g tejföl

223 kcal

A díszítéshez

2g porcukor

7 kcal
25g tortabevonó

137 kcal

Összesen 1719 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

400g finomliszt

1456 kcal
250g margarin

1793 kcal
55g tojás

69 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g cukor

387 kcal
25g méz

76 kcal
10g tej

6 kcal

A krémhez

1000g tej

560 kcal
135g vaníliás pudingpor

514 kcal
120g cukor

464 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
450g tejföl

891 kcal

A díszítéshez

7g porcukor

27 kcal
100g tortabevonó

546 kcal

Összesen 6874 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

14.9g finomliszt

54 kcal
9.3g margarin

67 kcal
2g tojás

3 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
3.7g cukor

14 kcal
0.9g méz

3 kcal
0.4g tej

0 kcal

A krémhez

37.3g tej

21 kcal
5g vaníliás pudingpor

19 kcal
4.5g cukor

17 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
16.8g tejföl

33 kcal

A díszítéshez

0.3g porcukor

1 kcal
3.7g tortabevonó

20 kcal

Összesen 255 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
20% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
24.6 g

Zsír

Összesen
87.9 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
113 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1242.1 g
Cink
2 mg
Szelén
45 mg
Kálcium
447 mg
Vas
4 mg
Magnézium
99 mg
Foszfor
313 mg
Nátrium
329 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
205.5 g
Cukor
91 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
117.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
671 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
62 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
41 micro
Kolin:
76 mg
Retinol - A vitamin:
635 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
416 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
93 micro

Összesen 1719 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
20% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
98.3 g

Zsír

Összesen
351.7 g
Telített zsírsav
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
68 g
Koleszterin
454 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4968.3 g
Cink
8 mg
Szelén
178 mg
Kálcium
1789 mg
Vas
18 mg
Magnézium
397 mg
Foszfor
1254 mg
Nátrium
1317 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
822.1 g
Cukor
362 mg
Élelmi rost
26 mg

Víz

Összesen
471.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2685 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
249 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
163 micro
Kolin:
305 mg
Retinol - A vitamin:
2542 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
1664 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
372 micro

Összesen 6874 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
20% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
13.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
185.1 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
67 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
49 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
30.6 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
17.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
100 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
95 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
62 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 255 kcal

Elkészítés

A tésztához

Előszörmegfőzzükapudingot,míghűl, atésztátállítjukössze.
Lisztet, cukrot, szódabikarbónát, kakaótösszekeverjük, majdelmorzsoljukamargarinnal,
Hozzáadjuk a mézet, a tojást. Annyi tejetadunkhozzá, hogykönnyennyújthatótésztátkapjunk.
Kettévesszükatésztát. Atésztaegyikfeléttepsiméretűrenyújtjuk, s sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük.
Akihűltvaníliáspudingotelkeverjükatejföllel, s rásimítjuk a tepsiben lévő nyers lapra.
Amásikkinyújtottnyerslappalbefedjük.
Tűvelmegszurkáljuk, sközepeslángonkészresütjük.
Teljes kihűlés után tetszőlegesen vágjuk. Leönthetjükcsokimázzalis,azzalisnagyonfinom. Vagy tortabevonóval.