r
Nosalty Logó
húsételek májas húsételek

Keleties csirkemáj aszalt szilvával

Petter
Keleties csirkemáj aszalt szilvával
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

482
Kalória
26.4g
Fehérje
46.4g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
215.6g
Víz
475g
Koleszterin
4.5g
Élelmi rost
29g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 482 kcal
  • 8% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1924 kcal
  • 8% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 153 kcal
  • 8% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.4 g

Zsír

  • Összesen
    22.7 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    475 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1023.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    171 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    534 mg
  • Nátrium
    166 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    46.4 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    215.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4266 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    21 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    741 micro
  • Kolin:
    273 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4231 micro
  • α-karotin
    49 micro
  • β-karotin
    344 micro
  • β-crypt
    72 micro
  • Likopin
    50 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 482 kcal
  • 8% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    105.8 g

Zsír

  • Összesen
    90.6 g
  • Telített zsírsav
    44 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    1900 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4092.8 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    290 mg
  • Kálcium
    684 mg
  • Vas
    48 mg
  • Magnézium
    250 mg
  • Foszfor
    2134 mg
  • Nátrium
    665 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    185.6 g
  • Cukor
    116 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

Víz

  • Összesen
    862.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17063 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    84 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    96 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    156 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    10 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    54 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2965 micro
  • Kolin:
    1091 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16925 micro
  • α-karotin
    198 micro
  • β-karotin
    1375 micro
  • β-crypt
    288 micro
  • Likopin
    200 micro
  • Lut-zea
    370 micro
Összesen 1924 kcal
  • 8% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    7.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    151 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    325.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    170 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    14.7 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    68.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1355 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    236 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1344 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    109 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    16 micro
  • Lut-zea
    29 micro
Összesen 153 kcal

Elkészítés

  1. A fűszerekkel kevés olajon megpirítjuk a májat.
  2. Felöntjük a főzőtejszínnel, és felezett darabokban hozzáadjuk az aszalt szilvát.
  3. Egy kicsit összeforraljuk, és kész!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 5 p
  • Sütés ideje: 10 p

Volt itthon aszalt szilva, kezdeni akartam vele valamit, hát ez lett belőle!

Hasonló receptek

Összes májas húsételek
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept