Kekszes-diós tojások

Name: Kekszes-diós tojások
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Kekszmorzsa; darált 20 dkg Dió; 5 dl Tej; 25 dkg Cukor; 12 dkg Margarin; 9 ek Porcukor; langyos 3 ek Víz; 5 csepp Ételfesték

Angie-30

5adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

30 dkg kekszmorzsa
20 dkg dió
5 dl tej
25 dkg cukor
12.5 dkg margarin
9 ek porcukor
3 ek víz
5 csepp ételfesték

991

Kalória

14.5g

Fehérje

120.2g

Szénhidrát

51.9g

Zsír

10.6g

Víz

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

78.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
61% Szénhidrát
26% Zsír

60g kekszmorzsa

251 kcal
40g dió

262 kcal
100g tej

56 kcal
50g cukor

194 kcal
25g margarin

179 kcal
13g porcukor

49 kcal
5g víz

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 991 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
26% Zsír

300g kekszmorzsa

1257 kcal
200g dió

1308 kcal
500g tej

280 kcal
250g cukor

968 kcal
125g margarin

896 kcal
63g porcukor

244 kcal
24g víz

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 4953 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
26% Zsír

20.5g kekszmorzsa

86 kcal
13.7g dió

89 kcal
34.2g tej

19 kcal
17.1g cukor

66 kcal
8.5g margarin

61 kcal
4.3g porcukor

17 kcal
1.6g víz

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 338 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
61% Szénhidrát
26% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.5 g

Zsír

Összesen
51.9 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
25 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
597.3 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
155 mg
Vas
1 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
140 mg
Nátrium
232 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
120.2 g
Cukor
79 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
10.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
205 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
157 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 991 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
26% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
72.7 g

Zsír

Összesen
259.3 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
125 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2986.4 g
Cink
6 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
774 mg
Vas
6 mg
Magnézium
320 mg
Foszfor
698 mg
Nátrium
1161 mg
Réz
3 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrát

Összesen
601.2 g
Cukor
395 mg
Élelmi rost
22 mg

Víz

Összesen
52.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1026 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
122 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
197 micro
Kolin:
94 mg
Retinol - A vitamin:
960 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
787 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 4953 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
26% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
17.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
204.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
53 mg
Vas
0 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
48 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
41.1 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
3.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
70 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
66 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
54 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 338 kcal

Elkészítés

A tejet a cukorral 30 percet főzzük, majd belekeverjük a margarint, amikor megolvadt, belekeverjük a diót, és a kekszet.
Jól összegyúrjuk, és kisebb tojásokat formálunk (50 db jött ki).
A porcukrot a vízzel jól kikeverjük, majd belekeverjük a színt, és lekenjük a tojásokat (egy színhez 3-4 ek porcukor, 1 ek langyos víz).