Homoktorta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Rékci

adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
143g tej80 kcal
-
98 kcal
-
29g dió187 kcal
-
29g háztartási keksz120 kcal
-
29g kókuszreszelék189 kcal
-
57g cukor221 kcal
-
71g margarin512 kcal
-
13g tejszínhab por65 kcal
Összesen
1472
Kcal
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
1000g tej560 kcal
-
180g vaníliás pudingpor686 kcal
-
200g dió1308 kcal
-
200g háztartási keksz838 kcal
-
200g kókuszreszelék1320 kcal
-
400g cukor1548 kcal
-
500g margarin3585 kcal
-
90g tejszínhab por458 kcal
Összesen
10303
Kcal
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
36.1g tej20 kcal
-
6.5g vaníliás pudingpor25 kcal
-
7.2g dió47 kcal
-
7.2g háztartási keksz30 kcal
-
7.2g kókuszreszelék48 kcal
-
14.4g cukor56 kcal
-
18.1g margarin129 kcal
-
3.2g tejszínhab por17 kcal
Összesen
372
Kcal
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 102.9 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 626.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 202 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 74 mg
-
Foszfor 165 mg
-
Nátrium 173 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 128.4 g
-
Cukor 76 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 16 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 585 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 67 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 549 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 439 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
1472
Kcal
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 95.3 g
Zsír
-
Összesen 720.3 g
-
Telített zsírsav 219 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 218 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 217 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4383.3 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 54 mg
-
Kálcium 1411 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 516 mg
-
Foszfor 1152 mg
-
Nátrium 1208 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 12 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 899.1 g
-
Cukor 530 mg
-
Élelmi rost 54 mg
VÍZ
-
Összesen 111.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4097 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 47 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 471 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 219 micro
-
Kolin: 185 mg
-
Retinol - A vitamin: 3840 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3074 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
10303
Kcal
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 26 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 158.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 42 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.5 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 148 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 139 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 111 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
372
Kcal
Hozzávalók
-
1 l tej
-
4 tasak vaníliás pudingpor
-
20 dkg dió
-
20 dkg kókuszreszelék
-
40 dkg cukor
-
50 dkg margarin
-
90 g tejszínhab por
Elkészítés
- A 4 tasak vaníliás pudingport csomómentesre elkeverjük a cukorral és 0,5 l tejjel. Egy másik edényben a megmaradt 0,5 l tejet feltesszük főni. Amikor már majdnem felforrt, beleöntjük a vaníliapudingos tejet, folyamatosan kevergetve addig főzzük, amíg be nem sűrűsödik. Hagyjuk kihűlni.
- A margarint habosra keverjük, és hozzáadjuk a pudinghoz. A kapott krémet 3 egyenlő részre osztjuk, majd belekeverjük: 1. részbe darált kekszet, 2. részbe kókuszt, 3. részbe diót.
- Egy tálcára szórunk egy kis darált kekszet (ez a lépés kimaradhat), majd rétegesen simítsuk rá a töltelékeket. Legalulra a darált kekszeset, majd a kókuszosat, legvégül a dióst (én nedves kézzel simítottam el, úgy egyszerűbb, mint kanállal).
- A tetejére a 2 felvert tejszínhab port teszünk (most kihagytam).
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 46
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 7523
- Feltöltés dátuma: 2015. november 12.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:

Rékci
12 recept
Az egyik ismerősömtől kaptam a receptet, és nagyon megtetszett, ezért én is elkészítettem. Érdemes kipróbálni :)
Hozzászólások (1)
Elkészítettem annyi változtatással, hogy a tetejére csokit csurgattam, mivel szállítottam és így biztonságosabbnak találtam. Egy nagyobb pités tálba simítottam bele, mert elég nagy adag. Az alsó réteghez el?re darált kekszet használtam, ett?l nekem túl tömör lett. Legközelebb magam fogom darálni a kekszet, s?t gondolkodom azon, hogy ez eleve csokis keksz lesz. Az íze igazán finom lett, biztosan máskor is meg fogom csinálni. Köszönöm!
A kései válaszért bocsánat. Igen, ez egy igen tömör és tömény süti, de így egyszer?bb a szeletelés. Örülök, ha ízlett. :)