r
Nosalty Logó
édes süti kekszsüti

Homoktorta

Rékci
Homoktorta
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1472
Kalória
13.6g
Fehérje
128.4g
Szénhidrát
102.9g
Zsír
16g
Víz
-
Koleszterin
7.7g
Élelmi rost
75.8g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 39% Zsír
Összesen 1472 kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 39% Zsír
Összesen 10303 kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 39% Zsír
Összesen 372 kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 39% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    102.9 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    31 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    626.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    202 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    74 mg
  • Foszfor
    165 mg
  • Nátrium
    173 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    128.4 g
  • Cukor
    76 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

Víz

  • Összesen
    16 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    585 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    67 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    549 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    439 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 1472 kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 39% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    95.3 g

Zsír

  • Összesen
    720.3 g
  • Telített zsírsav
    219 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    218 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    217 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4383.3 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    1411 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    516 mg
  • Foszfor
    1152 mg
  • Nátrium
    1208 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    899.1 g
  • Cukor
    530 mg
  • Élelmi rost
    54 mg

Víz

  • Összesen
    111.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4097 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    47 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    471 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    219 micro
  • Kolin:
    185 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3840 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3074 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 10303 kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 39% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    26 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    158.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    42 mg
  • Nátrium
    44 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    32.5 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    148 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    139 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    111 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 372 kcal

Elkészítés

  1. A 4 tasak vaníliás pudingport csomómentesre elkeverjük a cukorral és 0,5 l tejjel. Egy másik edényben a megmaradt 0,5 l tejet feltesszük főni. Amikor már majdnem felforrt, beleöntjük a vaníliapudingos tejet, folyamatosan kevergetve addig főzzük, amíg be nem sűrűsödik. Hagyjuk kihűlni.
  2. A margarint habosra keverjük, és hozzáadjuk a pudinghoz. A kapott krémet 3 egyenlő részre osztjuk, majd belekeverjük: 1. részbe darált kekszet, 2. részbe kókuszt, 3. részbe diót.
  3. Egy tálcára szórunk egy kis darált kekszet (ez a lépés kimaradhat), majd rétegesen simítsuk rá a töltelékeket. Legalulra a darált kekszeset, majd a kókuszosat, legvégül a dióst (én nedves kézzel simítottam el, úgy egyszerűbb, mint kanállal).
  4. A tetejére a 2 felvert tejszínhab port teszünk (most kihagytam).

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Főzés ideje: 10 p

Az egyik ismerősömtől kaptam a receptet, és nagyon megtetszett, ezért én is elkészítettem. Érdemes kipróbálni :)

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes kekszsüti
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Brownie
brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept