Havas gesztenyés piramisok
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
VnéEdit
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 6% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 6% Zsír
Tésztához
-
83g kekszmorzsa349 kcal
-
33g porcukor129 kcal
-
37 kcal
-
15 kcal
-
5g rum12 kcal
-
3g rumaroma0 kcal
-
17g tej9 kcal
Töltelékhez
-
42g gesztenyemassza75 kcal
-
3g porcukor13 kcal
-
4g rumaroma0 kcal
-
3g habtejszín10 kcal
Szóráshoz
-
20 kcal
Összesen
669
kcal
- 6% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 6% Zsír
Tésztához
-
500g kekszmorzsa2095 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
222 kcal
-
91 kcal
-
32g rum74 kcal
-
20g rumaroma0 kcal
-
100g tej56 kcal
Töltelékhez
-
250g gesztenyemassza448 kcal
-
20g porcukor77 kcal
-
25g rumaroma0 kcal
-
20g habtejszín58 kcal
Szóráshoz
-
18g kókuszreszelék119 kcal
Összesen
4014
kcal
- 6% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 6% Zsír
Tésztához
-
38.3g kekszmorzsa161 kcal
-
15.3g porcukor59 kcal
-
6.1g sárgabaracklekvár17 kcal
-
3.1g cukrozatlan kakaópor7 kcal
-
2.5g rum6 kcal
-
1.5g rumaroma0 kcal
-
7.7g tej4 kcal
Töltelékhez
-
19.2g gesztenyemassza34 kcal
-
1.5g porcukor6 kcal
-
1.9g rumaroma0 kcal
-
1.5g habtejszín4 kcal
Szóráshoz
-
1.4g kókuszreszelék9 kcal
Összesen
307
kcal
- 6% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 9.6 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 401.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 267 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 133.3 g
-
Cukor 60 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 10 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
669
kcal
- 6% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 62.8 g
Zsír
-
Összesen 57.8 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2407.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 202 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 220 mg
-
Foszfor 360 mg
-
Nátrium 1600 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 799.6 g
-
Cukor 360 mg
-
Élelmi rost 34 mg
VÍZ
-
Összesen 60.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 56 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 55 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 15 micro
Összesen
4014
kcal
- 6% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 184.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 28 mg
-
Nátrium 123 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 61.3 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 4.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 4 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
307
kcal
Hozzávalók
Tésztához
-
50 dkg kekszmorzsa
-
20 dkg porcukor
-
4 ek sárgabaracklekvár
-
4 ek cukrozatlan kakaópor
-
4 ek rum
-
20 ml rumaroma
Töltelékhez
-
25 dkg gesztenyemassza
Szóráshoz
Elkészítés
Tésztához
- A tésztához hozzávalókat összegyúrjuk.
- A krém hozzávalóit kikeverjük.
- A formát enyhén kivajazzuk, és szórunk bele kókuszreszeléket.
- A kekszmasszából belenyomunk a formába annyit, hogy kitöltse, majd a kúp formával mélyedést készítünk a masszába, és a helyét betöltjük a gesztenyekrémmel.
- Kifordítjuk a formából. Belenyomjuk az alját a kókuszreszelékbe, és a tetejét még megszórjuk kókuszreszelékkel.
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 51
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 11
- Össznézettség: 3921
- Feltöltés dátuma: 2016. november 12.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
VnéEdit
295 recept
Nagyon finom sütés nélküli, mutatós desszert. Ajánlom a közelgő ünnepekre is.