r
Nosalty Logó

Kefires-túrós kevert süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kefires-túrós kevert süti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta hozzávalói

Túrótöltelék hozzávalói

Összesen 866 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta hozzávalói

Túrótöltelék hozzávalói

Összesen 3457 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta hozzávalói

Túrótöltelék hozzávalói

Összesen 268 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.9 g

Zsír

  • Összesen
    29.6 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    142 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1472.7 g
  • Cink
    165 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    313 mg
  • Vas
    128 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    536 mg
  • Nátrium
    225 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    127.1 g
  • Cukor
    68 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    130.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    73 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    31 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    128 mg
  • Retinol - A vitamin:
    73 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    269 micro
Összesen 866 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    99.7 g

Zsír

  • Összesen
    118.5 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    569 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5890.7 g
  • Cink
    658 mg
  • Szelén
    126 mg
  • Kálcium
    1251 mg
  • Vas
    512 mg
  • Magnézium
    249 mg
  • Foszfor
    2144 mg
  • Nátrium
    899 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    25 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    508.4 g
  • Cukor
    274 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    523.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    293 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    35 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    124 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    179 micro
  • Kolin:
    513 mg
  • Retinol - A vitamin:
    293 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1075 micro
Összesen 3457 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    9.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    457 g
  • Cink
    51 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    97 mg
  • Vas
    40 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    166 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.4 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    23 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    83 micro
Összesen 268 Kcal

Hozzávalók

Tészta hozzávalói

Túrótöltelék hozzávalói

Elkészítés

Tészta hozzávalói

  1. A sütőt előmelegítjük. Sütőpapírral kibélelünk egy kerek, kapcsos tortaformát.
  2. A kefirt egy nagyobb keverőtálba tesszük, kézi habverővel hozzákeverjük a tojásokat, a cukrot és az olajat. Hozzászitáljuk a sütőport, a kétféle lisztet és a kakaóport, habverővel összedolgozzuk.
  3. Egy másik tálban kikeverjük a túrótöltelék hozzávalóit.
  4. A tortaformába csorgatjuk a masszát, majd a töltelékből púpozott teáskanálnyi adagokat teszünk a tészta tetejére. A kanállal kissé összekeverjük a tészta felületét, hogy márványos legyen.
  5. Sütőbe tesszük, 25-30 percig sütjük, tűpróbával ellenőrizzük.
  6. Cikkekre vágva, porcukorral szórva tálalhatjuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 123
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 15955
  • Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 30.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy receptújságban láttam a minap ezt a receptet. Változtattam rajta, így olyan lett, amilyennek én szerettem volna. Nem túl édes, gyorsan elkészült, és igazán könnyű volt elkészíteni.

Hozzávalók

Tészta hozzávalói

Túrótöltelék hozzávalói

Címlapról ajánljuk