r
Nosalty Logó

Kapros fánk

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kapros fánk
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 1099 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 4394 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 384 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17 g

Zsír

  • Összesen
    69.1 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    662.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    158 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    196 mg
  • Nátrium
    200 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    102.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    205 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    38 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    106 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    84 micro
Összesen 1099 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    67.9 g

Zsír

  • Összesen
    276.3 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    123 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    96 g
  • Koleszterin
    204 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2650.2 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    186 mg
  • Kálcium
    631 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    219 mg
  • Foszfor
    785 mg
  • Nátrium
    798 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    410.4 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    280.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    822 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    106 mg
  • C vitamin:
    153 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    425 micro
  • Kolin:
    202 mg
  • Retinol - A vitamin:
    126 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    335 micro
Összesen 4394 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    24.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    232.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    29 micro
Összesen 384 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztben elkeverjük a szódabikarbónát, a cukrot, sót, majd beleütjük a tojást. Összekeverjük, felöntjük annyi tejjel, hogy nokedli (galuska) tészta sűrűségű legyen. Kb fél órát pihentetjük, lefedni nem kell.
  2. Forró, de nem forrásban lévő olajba, evőkanalanként beleszaggatjuk, pár perc múlva megfordítjuk, aranysárgán papírtörlőre szedjük.
  3. Még frissen esetleg kevés porcukrot szórunk rá, és 1 tk-nyi tejfölt rakunk a tetejére.
  4. Aki nem szereti kaprosan, azt kihagyja belőle, és ugyanúgy jár el a többi művelettel, csak a végén egy teáskanál barack/eper/szilva, vagy bármilyen lekvárt tesz rá, és porcukrozza.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 18
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2308
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 16.

Receptkategóriák

Különösebb nincs, csak újítani szerettem volna valamit... és pont sok friss kaprot kaptam aznap... ami kapor megmaradt, pár nap múlva úgyanígy végezte... De szerencsére nagyon nagy sikert aratott, pedig volt mellé lekváros is.....!!!.....

Hozzászólások (11)

Törölt felhasználó

Bocsi, de nem értem ebben mi a túró fánk?

Törölt felhasználó

Szia! Nem túró fánk, sima "kapros fánk"..........elírták, mire leadásba került......:( Túró nem kell bele.......

Törölt felhasználó

Én is a túrót keresem.........Amúgy a túrófánkot sósan és édesen is szeretem,de abba meg nem kell tej.üdv csató

Törölt felhasználó

Szia Csató! Túró nem kell bele.....elírták a nevét, mire leadásba került.......:(

ivett1

Szia! Elnézést, de a túró... :)?

Törölt felhasználó

Szia! Túró nem kell bele.......elírták, mire le lett adva.......:(

Törölt felhasználó

Elnézést kérek Mindenkit?l, de az eredeti receptben, amit beküldtem, csak "Kapros fánk" volt......Mire le lett adva, már "túrófánk" lett...én sem értem.....:( Mindenesetre túró NEM kell bele, a tej pedig helyettesíthet? házi aludtejjel is, annyival, hogy nokedli tészta s?r?ség? legyen...

Törölt felhasználó

Szia! Köszi,olvastam.Néha vannak varázslatok!:)Szép estét!üdv Csató

Törölt felhasználó

Remélem ízleni fog!!....Szép napot Neked!..:)

Törölt felhasználó

Köszi, most bátran el is fogom készíteni!!! :)

Törölt felhasználó

Szívesen! Jó étvágyat kívánok hozzá!!.....:)

ivett1

Köszönöm!

Törölt felhasználó

Igazán nincs mit.....:)

Törölt felhasználó

ok. köszönöm ..

Törölt felhasználó

Szívesen!! :)

Törölt felhasználó

Geb?udebr?nde in der regen, die Verfolgung von Tieren und die Suche nach Wasser . Die Truppe verbeugte <a href="http://www.katespadeoutletinc.com" title="kate spade outlet">kate spade outlet</a> sich vor wirklichen Wert und dar¨¹ber hinaus , <a href="http://www.guccibags-handbags.org" title="http://www.guccibags-handbags.org">http://www.guccibags-handbags.org</a> weil ihm theyliked , ihm ein Offizier machte <a href="http://www.louisvuittonstore2013.com" title="Louis Vuitton Handbags">Louis Vuitton Handbags</a> <br/>konnte nicht in der Liebe mit Melanie , <a href="http://www.louisvuittonsunglassess.net" title="http://www.louisvuittonsunglassess.net">http://www.louisvuittonsunglassess.net</a> da ach, sie nicht verwechselt werden k?nnte ! <a href="http://www.louisvuitton-bags-2014.com" title="Louis Vuitton Bags">Louis Vuitton Bags</a> - Hewas , weil in sie verliebt ! <a href="http://www.usalouisvuittonoutlet-store.com" title="Louis Vuitton">Louis Vuitton</a> Sie , Scarlett , war die, die er <a href="http://www.louisvuittonstore2013.com" title="louis vuitton">louis vuitton</a> liebte , sie wusste es ! Scarlett geh?rt <a href="http://www.thebagsstyle.com" title="http://www.thebagsstyle.com">http://www.thebagsstyle.com</a> <br/>Waffen , Ausr¨¹stung, unif. ( S?hne ) orm <a href="http://www.barbourjacket.com.co" title="barbourjacket">barbourjacket</a> und K?rper servant.Butrichplanterswere (Mann ) wenigen in der <a href="http://www.michaelkor2014-outlet.com" title="http://www.michaelkor2014-outlet.com">http://www.michaelkor2014-outlet.com</a> jungen Grafschaft Clayton, und , um <a href="http://www.thebestcoachstore2013.com" title="thebestcoachstore2013">thebestcoachstore2013</a> eine Volltruppenst?rkeaufbringen , war es notwendig <br/>gefahren , dass afternoonto Angebot Dilcey , die breite Frau von seinem Kammerdiener , Schweinefleisch zu kaufen. Dilcey leitete <a href="http://www.newbalance-factory-outlet.com" title="new balance 574 women">new balance 574 women</a> Frau und Hebamme atTwelve Oaks, und seit der <a href="http://www.fashionbagsplaza.com" title="cheap kate spade handbags">cheap kate spade handbags</a> Hochzeit vor sechs <br/>Hausdiener gewidmet. Mammy WASBLACK , <a href="http://www.coachfactoryshop2013.com" title="Coach Outlet">Coach Outlet</a> aber ihre Verhaltenskodex und ihr Gef¨¹hl von Stolz <a href="http://www.shopchaneloutlet.com" title="Chanel Bags">Chanel Bags</a> waren so hoch wie oder h?her als die <a href="http://www.cheaplvbags-top.net" title="cheaplvbags-top.net">cheaplvbags-top.net</a> der herowners . Sie hatte im Schlafzimmer von <a href="http://www.shopkatespadebags.com" title="Kate Spade Bags">Kate Spade Bags</a> Solange Robillard , <br/>Maultier geh?rt. Die Hinterw?lder- Leute <a href="http://www.katespadeplaza.com" title="http://www.katespadeplaza.com">http://www.katespadeplaza.com</a> und die Sumpfbewohnerbesa? weder horsesnor Maultiere . Sie <a href="http://www.katespadeoutletst.com" title="katespadeoutletst.com">katespadeoutletst.com</a> lebten ausschlie?lich vom Ertrag ihrer L?ndereien und das <a href="http://www.cheaplouisvuitton-bagso.net" title="Louis Vuitton Outlet">Louis Vuitton Outlet</a> Spiel in den Sumpf, ihre <br/>

kólya edit

Tetszik, mert imádom a kaprot, gondolom sósan megfelel? lehet köretnek húsok mellé, illetve mártogatósokhoz, tulajdonképpen hidegtálban is megállja a helyét, ha apróbbakat készítek...

Törölt felhasználó

Igen, ez nagyon jó ötlet, megállja a helyét köretnek, és mártogatósnak is! :) (Y)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek