r
Nosalty Logó

Juhtúrós pogácsa 6. - gyorsan

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Juhtúrós pogácsa 6. - gyorsan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 811 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 3245 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 356 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.5 g

Zsír

  • Összesen
    42.4 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    168 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1451 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    420 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    553 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    78.7 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    273 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    90 mg
  • Retinol - A vitamin:
    269 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    45 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    140 micro
Összesen 811 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    109.8 g

Zsír

  • Összesen
    169.7 g
  • Telített zsírsav
    68 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    673 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5803.8 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    183 mg
  • Kálcium
    1678 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    175 mg
  • Foszfor
    2214 mg
  • Nátrium
    1532 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    314.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    175.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1091 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    96 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    180 micro
  • Kolin:
    361 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1076 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    182 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    559 micro
Összesen 3245 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    18.5 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    74 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    633.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    183 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    242 mg
  • Nátrium
    167 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.3 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    19.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    119 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 356 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A lisztet a sütőporral elkeverjük, majd beleöntjük a felolvasztott vajat, belekeverjük a juhtúrót, a tojást, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
  2. Ujjnyi vastagra nyújtjuk, pogácsákat szaggatunk belőle, lekenjük tojással a tetejét, és ha van otthon, akkor díszítjük valamilyen maggal vagy reszelt sajttal.
  3. Előmelegített sütőben, maxon sütjük (nekem ez a 8-as).
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 80
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 14568
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 04.

Ajánló

Székelykáposztát és száraz vörösvort ajánlok hozzá, de önmagában vendégvárónak, -marasztalónak is kiváló. Tipp: Ha keménynek tűnik a tészta, 1-2 ek tejfölt kell hozzátenni.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Timzi barátnőmtől kaptam a receptet, amikor keseregtem neki, hogy minden pogácsa elkészítése órákba telik. Nem akartam neki elhinni, hogy van pogi, ami 15-20 perc alatt kész, és még finom is. Most már tudom! :)

Hozzászólások (7)

Ngelina

Tetszik a recepted, mert gyors és nem kell bele éleszt?. Szeretném kipróbálni de még nem vagyok annyira profi, hogy kapásból eltaláljam... Meg tudnád írni, milyen süt?t használsz? (gáz, elektromos, légkeveréses vagy anélküli, alsó/fels? sütés vagy csak az alsót kell használni) A süt?d használati utasítása szerint hány fokot jelent a 8-as fokozat? (nem vagyok biztos benne, hogy pl 250 C-ra érdemes-e betenni pl a mi süt?nkbe, nekünk pl fokozatok nélkül az a max :) ) Ahány süt?, annyi skála és annyi maxh?fok...a rendes juhtúró meg nem olcsó mulatság, nem lenne jó csupán kísérletezéssel eltapsolni egy heti kajapénzt :)

Törölt felhasználó

Elektromos a süt?, de nem légkeveréses, egy régi, ósdi darab. A barátn?m is így mondta (és mindenki aki eddig meg csinálta így tett) hogy a süt? maximumra legyen állítva és el?tte jól el? kell melegíteni a süt?t. 8-10 perc alatt kész is. Gondolom ezzel nem sokat segítettem, de nem tudok okosabbat mondani, sajnálom. (A sima legolcsóbb, piacos kimért juhtúró simán jó hozzá, úgy nem olyan vészes az ára.)

Törölt felhasználó

Ez volt életem 3. pogácsa próbálkozása, de ez isteni lett:-)) Ezt tényleg bárki el tudja készíteni különösebb tudás nélkül! Gyors és nagyon finom, ajánlom kezd? társaimnak is:-)) Köszönöm szépen a recept írójának!!

Törölt felhasználó

Örülök, hogy ízlett! Egészségedre!:)

Törölt felhasználó

Ngelina:Én kezd? szakács vagyok, de a ((magyar leleményességgel=nem volt itthon)) félzsíros tehén túrót használtam és így is finom lett. Nálam 250C a max és kb 10 perc alatt sült meg ezen az értéken.

Törölt felhasználó

Köszi, köszi, köszi!!!! Egyszer?, gyors, és nagyon finom!!! Imádom!! :)

bekesirita

köszi szépen ,nagyon finom!..megcsináltam már 2x ééés nagyon ízlett mindenkinek!!!....grat.!

Törölt felhasználó

Rengetegszer megcsináltam ezt a receptet! Köszönet érte! Nagyon-nagyon-nagyon finom!! :)

Törölt felhasználó

Nagyon örülök, hogy ízlik! Egészségetekre!

Törölt felhasználó

Köszönöm a receptet! A kislányommal most készítettük el a pogit, nagyon gyorsan kész lett és a mennyiség egy nagy tepsire lett elég! Nagyon finom lett! Jó étvágyat mindenkinek hozzá!

Törölt felhasználó

Igen, az az egyik nagy el?nye, hogy a kicsik is tudnak segíteni elkészíteni.:)

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Mélyszegénységben élő romák által termelt kovászos uborka kerül ebbe a...

A Kiútprogram és a budapesti Babka Deli együttműködéséből született első kovászos uborka, amely a program őstermelőinek uborkájából készült, és amely az észak-kelet magyarországi roma családoknak segít, hogy uborkatermelővé váljanak. Az ő uborkájukból készül a Deli házi kovászos uborkája, amely felkerül a Babka Deli állandó nyári kínálatába, valamint étlapjára is.