r
Nosalty Logó

Juhtúrós mártogatós

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Juhtúrós mártogatós
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A krémhez

A zöldségekhez

Összesen 312 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A krémhez

A zöldségekhez

Összesen 1872 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A krémhez

A zöldségekhez

Összesen 132 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.2 g

Zsír

  • Összesen
    27.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    179.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    59 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    144.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    250 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    40 micro
  • α-karotin
    838 micro
  • β-karotin
    2093 micro
  • β-crypt
    19 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    204 micro
Összesen 312 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.2 g

Zsír

  • Összesen
    166.1 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    118 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1078.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    366 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    113 mg
  • Foszfor
    353 mg
  • Nátrium
    231 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    62.2 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    866.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1502 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    157 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    119 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    108 micro
  • Kolin:
    89 mg
  • Retinol - A vitamin:
    242 micro
  • α-karotin
    5028 micro
  • β-karotin
    12556 micro
  • β-crypt
    114 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1223 micro
Összesen 1872 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.6 g

Zsír

  • Összesen
    11.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    75.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    25 mg
  • Nátrium
    16 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    61 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    106 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    354 micro
  • β-karotin
    884 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 132 Kcal

Hozzávalók

A krémhez

A zöldségekhez

Elkészítés

A krémhez

  1. Egy mély tálba beleöntjük a tejfölt, a a vajkrémet és belemorzsoljuk a juhtúrót. Ezután a fokhagymát vagy fokhagymanyomón belenyomjuk, vagy apróra vágjuk, pici sóval ízesítjük. Az egészet jól elkeverjük, amíg a massza krémes nem lesz.
  2. Tegyük a buliasztal közepére csíkokra vágott zöldségek társaságában, és garantáltan perceken belül itt lesz a buli központja!
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 33
  • Össznézettség: 26167
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 28.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy nyári kerti partin alakult ki ez a függőségem, egy óriási tálban volt, és kb. fél óra alatt eltüntettük a tartalmát. Végtelenül egyszerű és isteni! Bocs a fotóért, mire észbe kaptam, hogy le kéne fotózni, már megettük a felét! :)

Hozzászólások

kedi15

Elkészítettem és nagyon finom lett, köszönjük a receptet! :)

Törölt felhasználó

Megcsináltam bryndzából, és wow, ez nagyon finom!!! :D

Hozzávalók

A krémhez

A zöldségekhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek