Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos salátavacsora

Joghurtos salátavacsora
Joghurtos salátavacsora
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Diétázni akarok, legalábbis este nem befalni az egész hűtőt. Mellesleg a melegben jól is esik, és sok rostot tartalmaz, ami elengedhetetlen a helyes emésztéshez. 
Tudom, nem nagy durranás, de hátha van olyan, aki nem tudta, mit mivel tegyen össze, és sikerült neki tippet adnom. 
A képen épp magyaros öntettel látható.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldségeket megtisztítjuk.
  2. A salátát összetépkedjük, a répát lereszeljük, a kígyóuborkát, paradicsomot, sajtot kockázzuk, a sonkát összetépkedjük.
  3. A dresszinget elkészítjük a joghurttal és a majonézzel, majd a zöldségekhez adjuk.

  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 12 744
elküldve: 1
receptkönyvben: 124
elkészítve: 2/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Kathy0529

Mióta szakács: 2010.03.21.
27 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
mikor: tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora
szakács elkészítette: család kedvence receptek
diéta: gluténmentes
fogás: hideg előétel
adag: 4 főre

egyéb elnevezések

saláta, joghurtos saláta, könnyű salátavacsorára

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

260
jégsaláta 1 közepes fej
sárgarépa 2 közepes db
kígyóuborka 1 db
paradicsom 2 db
sajt 10 dkg
prágai sonka 5 dkg
joghurtos salátaöntet 50 ml
joghurt 300 g
majonéz 2 ek