Isteni finom, nagyon könnyű töki pompos
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
AnitaSztaricsek
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
88g finomliszt319 kcal
-
7 kcal
-
50g víz0 kcal
-
2g só0 kcal
-
50g burgonya29 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
88g tejföl173 kcal
-
1g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
20g gyulai kolbász90 kcal
-
131 kcal
-
31g trappista sajt110 kcal
-
34g lilahagyma12 kcal
Összesen
880
kcal
- 7% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
700g finomliszt2548 kcal
-
50g friss élesztő53 kcal
-
400g víz0 kcal
-
16g só0 kcal
-
400g burgonya231 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
700g tejföl1386 kcal
-
4g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
24g fokhagyma32 kcal
-
160g gyulai kolbász723 kcal
-
160g kolozsvári szalonna1048 kcal
-
250g trappista sajt880 kcal
-
270g lilahagyma98 kcal
Összesen
7038
kcal
- 7% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
22.3g finomliszt81 kcal
-
1.6g friss élesztő2 kcal
-
12.7g víz0 kcal
-
0.5g só0 kcal
-
12.7g burgonya7 kcal
-
0.3g cukor1 kcal
-
22.3g tejföl44 kcal
-
0.1g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.8g fokhagyma1 kcal
-
5.1g gyulai kolbász23 kcal
-
5.1g kolozsvári szalonna33 kcal
-
28 kcal
-
8.6g lilahagyma3 kcal
Összesen
223
kcal
- 7% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.1 g
Zsír
-
Összesen 48.7 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 108 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2284.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 325 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 51 mg
-
Foszfor 346 mg
-
Nátrium 1518 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 83.7 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 205.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 208 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 94 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 204 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
880
kcal
- 7% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 208.7 g
Zsír
-
Összesen 389.8 g
-
Telített zsírsav 180 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 109 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 865 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 18279.1 g
-
Cink 22 mg
-
Szelén 311 mg
-
Kálcium 2601 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 412 mg
-
Foszfor 2769 mg
-
Nátrium 12140 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 669.6 g
-
Cukor 50 mg
-
Élelmi rost 34 mg
VÍZ
-
Összesen 1647.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1660 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 90 mg
-
D vitamin: 53 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 27 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 755 micro
-
Kolin: 318 mg
-
Retinol - A vitamin: 1634 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 254 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 194 micro
Összesen
7038
kcal
- 7% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 12.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 581.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 88 mg
-
Nátrium 386 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 52.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 53 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
223
kcal
Hozzávalók
-
70 dkg finomliszt
-
5 dkg friss élesztő
-
4 kk só
-
10 g cukor
-
70 dkg tejföl
-
1 kávéskanál só
-
1 kávéskanál bors
-
8 gerezd fokhagyma
-
160 g gyulai kolbász
-
160 g kolozsvári szalonna
Elkészítés
- Először a meleg vízben felfuttatjuk az élesztőt a cukorral összekeverjük, kb. 10 perc, mire felfut, addig a lisztet, a sót, a főtt krumplit összedolgozzuk, majd hozzáadjuk a felfutott élesztőt. Letakarjuk alaposan, és meleg helyen hagyjuk állni 1 órát.
- A többi hozzávalót felszeleteljük, majd a megkelt tésztát 5 percre az előmelegített sütőbe helyezzük, utána kivesszük. A tejfölt a sóval, borssal és a reszelt fokhagymával összekeverjük, ez mehet a tészta tetejére, majd jöhetnek a többi apróra vágott hozzávalók a sajt kivételével. Ezután 30 percre a sütőbe helyezzük, majd megszórjuk a reszelt sajttal, és aranybarnara sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 50 perc
- Receptkönyvben: 77
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 5942
- Feltöltés dátuma: 2021. február 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
AnitaSztaricsek
26 recept