Húsvéti nyuszis túrós süti

Name: Húsvéti nyuszis túrós süti
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Cukor; 3 db Tojás; 25 dkg Tehéntúró; 3 ek Citromlé; 15 dkg Margarin; 175 g Kefir; 1 csipet Só; 20 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 5 teáskanál Nutella

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg cukor
3 db tojás
25 dkg tehéntúró
3 ek citromlé
15 dkg margarin
175 g kefir
1 csipet só
20 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 késhegynyi szódabikarbóna
5 teáskanál nutella

gyors
magyar

919

Kalória

22.3g

Fehérje

105.1g

Szénhidrát

45.6g

Zsír

128.4g

Víz

140.7g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

64.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

50g cukor

194 kcal
41g tojás

52 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
6g citromlé

1 kcal
38g margarin

269 kcal
44g kefir

27 kcal
0g só

0 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
19g nutella

101 kcal

Összesen 919 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

200g cukor

774 kcal
165g tojás

208 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
24g citromlé

5 kcal
150g margarin

1076 kcal
175g kefir

107 kcal
0g só

0 kcal
200g finomliszt

728 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
75g nutella

404 kcal

Összesen 3673 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

16.1g cukor

62 kcal
13.3g tojás

17 kcal
20.1g tehéntúró

30 kcal
1.9g citromlé

0 kcal
12g margarin

86 kcal
14.1g kefir

9 kcal
0g só

0 kcal
16.1g finomliszt

58 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
6g nutella

32 kcal

Összesen 294 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
22.3 g

Zsír

Összesen
45.6 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
141 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1313.3 g
Cink
164 mg
Szelén
30 mg
Kálcium
263 mg
Vas
127 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
467 mg
Nátrium
211 mg
Réz
6 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrát

Összesen
105.1 g
Cukor
64 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
128.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
377 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
31 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
127 mg
Retinol - A vitamin:
358 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
231 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
194 micro

Összesen 919 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
89.4 g

Zsír

Összesen
182.4 g
Telített zsírsav
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
40 g
Koleszterin
563 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5253.3 g
Cink
655 mg
Szelén
120 mg
Kálcium
1054 mg
Vas
509 mg
Magnézium
154 mg
Foszfor
1868 mg
Nátrium
845 mg
Réz
26 mg
Mangán
22 mg

Szénhidrát

Összesen
420.2 g
Cukor
257 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
513.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1509 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
123 micro
K vitamin:
142 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
149 micro
Kolin:
507 mg
Retinol - A vitamin:
1432 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
925 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
777 micro

Összesen 3673 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
7.2 g

Zsír

Összesen
14.6 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
422 g
Cink
53 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
85 mg
Vas
41 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
150 mg
Nátrium
68 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
33.8 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
41.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
121 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
24 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
115 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
74 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
62 micro

Összesen 294 kcal

Elkészítés

A cukrot, a tojássárgáját, túrót, citromlevet, puha vajat és a kefirt elkeverjük egy tálban.
A tojásfehérjét csipet sóval kemény habbá verjük.
A lisztet elkeverjük a sütőporral és szódabikarbónával.
A lisztet belekanalazzuk a tojásos túróba, majd legvégül a felvert habot óvatosan elkeverjük az egésszel.
A nyuszi attól lett "foltos", hogy nutellát tettem egyes részeihez: orr, fül, láb, nyuszifarok.
150 fokos előmelegített sütőben 35 percig sütjük.