r
Nosalty Logó

Húsos-chilis-sajtkrémes szarvacska

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Vicikó
Húsos-chilis-sajtkrémes szarvacska
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 970 kcal
  • 16% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 3881 kcal
  • 16% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 244 kcal
  • 16% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    63.2 g

Zsír

  • Összesen
    42 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    170 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1838.5 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    117 mg
  • Kálcium
    391 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    122 mg
  • Foszfor
    777 mg
  • Nátrium
    413 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    82.5 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    202.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    228 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    196 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    275 micro
  • Kolin:
    173 mg
  • Retinol - A vitamin:
    161 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    809 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    7191 micro
  • Lut-zea
    645 micro
Összesen 970 kcal
  • 16% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    253 g

Zsír

  • Összesen
    167.9 g
  • Telített zsírsav
    61 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    79 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    680 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7353.9 g
  • Cink
    32 mg
  • Szelén
    470 mg
  • Kálcium
    1566 mg
  • Vas
    31 mg
  • Magnézium
    487 mg
  • Foszfor
    3107 mg
  • Nátrium
    1653 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    330.1 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    810.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    913 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    20 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    89 mg
  • D vitamin:
    105 micro
  • K vitamin:
    784 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    75 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1101 micro
  • Kolin:
    691 mg
  • Retinol - A vitamin:
    644 micro
  • α-karotin
    29 micro
  • β-karotin
    3234 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    28764 micro
  • Lut-zea
    2578 micro
Összesen 3881 kcal
  • 16% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.9 g

Zsír

  • Összesen
    10.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    463.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    99 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    196 mg
  • Nátrium
    104 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    49 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    69 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    204 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1814 micro
  • Lut-zea
    163 micro
Összesen 244 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az olajon megfonnyasztjuk a hagymát, és rátesszük a darálthúst. Erős lángon kevergetjük, míg kifehéredig, és ha levet ereszt, elpárologtatjuk róla.
  2. A paradicsompürét,az apróra vágottfokhagymáthozzátesszük,pirítjuk egy-két percig, majdsózzuk, borsozzuk, ízlés szerint chilizzük.
  3. Felöntjük kb. 200 ml forró vízzel, ésrotyogtatjuk kb.10 percet.
  4. Ezalatt kifőzzük a tésztát, leszűrjük, és forrón tartjuk.
  5. A húshoz adjuk az apróra vágott petrezselymet, a friss-sajtot,majd a forró tésztát,és lazán átkeverjük.
  6. Azonnal tálaljuk.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 651
  • Tegnapi nézettség: 12
  • 7 napos nézettség: 68
  • Össznézettség: 68500
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 07.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Húsos-chilis-sajtkrémes szarvacska
Vicikó 251 recept

Saját találmányom.... Finom lett! :-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Heti Menü – Húsos levesek és zöldséges főételek hete

A héten kivételesen minden nap eszünk húst, de persze bármikor kihagyhatjátok, ha úgy szeretnétek: ezúttal viszont nem a főétel, hanem a leves lesz gazdag-kiadós-húsos, hogy aztán levezessük a tele hasunkat egy zöldséggel teli főétellel és egy hozzá illő édességgel.