r
Nosalty Logó

Hétperces süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Hétperces süti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A tésztához

Az ízesítéshez ízlés szerint

Összesen 1484 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A tésztához

Az ízesítéshez ízlés szerint

Összesen 5929 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A tésztához

Az ízesítéshez ízlés szerint

Összesen 480 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    18.6 g

Zsír

  • Összesen
    93.8 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    92 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    771.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    122 mg
  • Foszfor
    332 mg
  • Nátrium
    190 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    148.4 g
  • Cukor
    73 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    551 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    103 mg
  • Retinol - A vitamin:
    519 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    391 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    147 micro
Összesen 1484 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    74.4 g

Zsír

  • Összesen
    375.3 g
  • Telített zsírsav
    123 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    122 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    113 g
  • Koleszterin
    368 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3087.2 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    172 mg
  • Kálcium
    295 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    487 mg
  • Foszfor
    1327 mg
  • Nátrium
    762 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    593.5 g
  • Cukor
    294 mg
  • Élelmi rost
    39 mg

VÍZ

  • Összesen
    163.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2205 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    245 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    243 micro
  • Kolin:
    412 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2075 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    1563 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    588 micro
Összesen 5929 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    30.4 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    250.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    107 mg
  • Nátrium
    62 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.1 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    13.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    179 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    127 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    48 micro
Összesen 480 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

Az ízesítéshez ízlés szerint

Elkészítés

A tésztához

  1. A hozzávalókat egy tálban összegyúrjuk.
  2. Ízlés szerint összetört csokit, kókuszreszeléket vagy diót teszünk bele.
  3. A tésztából kis golyókat formálunk.
  4. Sütőpapírra pár cm távolságra tesszük.
  5. Előmelegített sütőben megsütjük. A sütési idő elvileg 7 perc, de nekem 10-15 is szokott lenni.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 7 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 22938
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 24.

Receptkategóriák

Még a gimnáziumban kaptam a receptet, azóta is a kedvencem, mert könnyű elkészíteni, gyorsan megvan és finom. :) A megmaradt mikulás csokikat mind bele lehet keverni!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Rém egyszer? és finom lehet... hétvégén megsütöm. Üdv.

Törölt felhasználó

Sikerült megcsinálnom, bár 20 percig kellett sütnöm egy adagot, de finom lett, köszönöm szépen! :)

garagulya

Eloszor kifelejtettem belole a szodabikarbonat, kicsit ropogos, de nagyon finom izu keksz lett (olyan cookies). Masodjara beletettem, az allaga teljesen mas lett, morzsalodik, es nagyon-nagyon erzodik rajta a szodabikarbona. A gyerekek a masodik verziot meg sem eszik. Az elsonek viszont nagy sikere lett.

Hozzávalók

A tésztához

Az ízesítéshez ízlés szerint

Címlapról ajánljuk

További cikkek