Házi Kinder tejszelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
coffmano
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 20% Zsír
Tészta
-
13g virágméz38 kcal
-
3g cukor13 kcal
-
63 kcal
-
13g finomliszt46 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
-
8 kcal
-
46g tojás58 kcal
Krém
Összesen
540
kcal
- 8% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 20% Zsír
Tészta
-
75g virágméz228 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
0 kcal
-
46 kcal
-
275g tojás346 kcal
Krém
-
300g tej168 kcal
-
171 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
125g virágméz380 kcal
-
400g növényi habtejszín1004 kcal
Összesen
3227
kcal
- 8% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 20% Zsír
Tészta
-
5.3g virágméz16 kcal
-
1.4g cukor5 kcal
-
26 kcal
-
5.3g finomliszt19 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
-
1.4g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
19.3g tojás24 kcal
Krém
-
21g tej12 kcal
-
3.2g tejszínízű pudingpor12 kcal
-
2.8g cukor11 kcal
-
8.8g virágméz27 kcal
-
28.1g növényi habtejszín70 kcal
Összesen
225
kcal
- 8% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 10.6 g
Zsír
-
Összesen 27.8 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 151 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 722.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 162 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 219 mg
-
Nátrium 295 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.6 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 38.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 121 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 206 micro
Összesen
540
kcal
- 8% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 63.8 g
Zsír
-
Összesen 167 g
-
Telített zsírsav 106 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 908 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4335 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 106 mg
-
Kálcium 970 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 153 mg
-
Foszfor 1316 mg
-
Nátrium 1773 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 381.9 g
-
Cukor 254 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 232 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 20 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 144 micro
-
Kolin: 726 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1238 micro
Összesen
3227
kcal
- 8% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 11.7 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 64 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 304.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 68 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 92 mg
-
Nátrium 124 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.8 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 16.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 27 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 87 micro
Összesen
225
kcal
Hozzávalók
Tészta
-
3 ek virágméz
-
2 ek cukor
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
5 ek finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
-
1 kk szódabikarbóna
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
5 db tojás
Krém
-
3 dl tej
-
1 csomag tejszínízű pudingpor
-
4 ek cukor
-
5 ek virágméz
-
4 dl növényi habtejszín
Elkészítés
Tészta
- Az egész tojásokat habbá verjük a mézzel és a cukorral, majd hozzáöntjük az olajat is.
- Miután elkevertük, hozzáadjuk a lisztet, sütőport, szódabikarbónát és a kakaóport.
- Kikenjük 2 lappá a tésztát egy sütőpapíros lemeztepsire.
- Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.(Mivel nagyon vékony a tészta így gyorsan meg tud égni!)
Krém
- A tejből és a pudingporból pudingot főzünk, még melegen belekeverjük a cukrot és a mézet, majd kihűtjük.
- 4 dl tejszínt (cukrász habalap) habbá verünk, majd a kihűlt pudinghoz keverjük.
- Az alsó lapra kenjük az összes krémet, majd a másik lapot papírostul rakjuk rá, ott húzzuk le róla!
- Éjszakára hűtőbe rakjuk, másnap szeleteljük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 28x40
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 68
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 1782
- Feltöltés dátuma: 2024. augusztus 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
coffmano
1 recept
Szeretek új recepteket kitalálni édeszájú családom legnagyobb örömére. Ez a süti egy socialmedia oldalon kipattant kisebb vita miatt született meg . :)