Hamis somlói babapiskótával

Name: Hamis somlói babapiskótával
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 ml Víz; 50 g Cukrozatlan kakaópor; 40 g Vaníliás pudingpor; 10 dkg Cukor; 3 csepp Rumaroma; 10 db Babapiskóta; 60 ml Habtejszín; 5 dkg Földimogyoró

Niki44

6adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

500 ml víz
50 g cukrozatlan kakaópor
40 g vaníliás pudingpor
10 dkg cukor
3 csepp rumaroma
10 db babapiskóta
60 ml habtejszín
5 dkg földimogyoró

229

Kalória

Fehérje

38.2g

Szénhidrát

8.7g

Zsír

90.9g

Víz

11.1g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

22g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír

83g víz

0 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

19 kcal
7g vaníliás pudingpor

25 kcal
17g cukor

65 kcal
0g rumaroma

0 kcal
12g babapiskóta

44 kcal
10g habtejszín

29 kcal
8g földimogyoró

47 kcal

Összesen 229 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír

500g víz

0 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
40g vaníliás pudingpor

152 kcal
100g cukor

387 kcal
0g rumaroma

0 kcal
70g babapiskóta

263 kcal
60g habtejszín

175 kcal
50g földimogyoró

284 kcal

Összesen 1375 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír

57.5g víz

0 kcal
5.7g cukrozatlan kakaópor

13 kcal
4.6g vaníliás pudingpor

18 kcal
11.5g cukor

44 kcal
0g rumaroma

0 kcal
8g babapiskóta

30 kcal
6.9g habtejszín

20 kcal
5.7g földimogyoró

33 kcal

Összesen 158 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
8.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
11 mg

Ásványi anyagok

Összesen
209.2 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
28 mg
Vas
2 mg
Magnézium
57 mg
Foszfor
99 mg
Nátrium
19 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
38.2 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
90.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
28 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
27 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 229 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
29.7 g

Zsír

Összesen
52.1 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
67 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1255.4 g
Cink
5 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
168 mg
Vas
9 mg
Magnézium
344 mg
Foszfor
597 mg
Nátrium
114 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
229.2 g
Cukor
132 mg
Élelmi rost
25 mg

Víz

Összesen
545.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
167 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
138 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
164 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 1375 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
144.3 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
19 mg
Vas
1 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
69 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
26.3 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
62.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 158 kcal

Elkészítés

A kakaót, cukrot és 4 dl vizet csomómentesre keverjük, és felfőzzük, vigyázva nehogy leégjen.
A maradék 1 dl vízzel kikavarjuk a pudingport, majd ha felfőtt a kakaós máz, ráborítjuk a pudingot és besűrítjük.
A babapiskótát kisebb darabokra törjük, és szétosztjuk a kelyhekbe, majd erre elosztjuk a kakaós mázat.
Szobahőmérsékletűre hűtjük, majd a hűtőbe tesszük, hogy teljesen kihűljön.
Tálaláskor tejszínhab rózsát nyomunk a tetejére, és megszórjuk a mogyoróval.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Ez a somlói recept az, ami az eddigi kóstolásokból a legjobban bejött. Nagyon sokfélét kóstoltam már, és úgy érzem, ez az igazi. :)) Számomra biztosan. Más lehet, hogy máshogy gondolja... én így.