Hamis gulyásleves kolbásszal és csipetkével
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
28g vöröshagyma10 kcal
-
57g sárgarépa21 kcal
-
30g fehérrépa19 kcal
-
67g burgonya39 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
7g finomliszt24 kcal
-
25g lángolt kolbász113 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
333g víz0 kcal
Összesen
239
kcal
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
340g sárgarépa124 kcal
-
180g fehérrépa115 kcal
-
400g burgonya231 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
150g lángolt kolbász678 kcal
-
0g só0 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
2000g víz0 kcal
Összesen
1433
kcal
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
5.1g vöröshagyma2 kcal
-
10.2g sárgarépa4 kcal
-
5.4g fehérrépa3 kcal
-
12g burgonya7 kcal
-
1.6g tojás2 kcal
-
1.2g finomliszt4 kcal
-
4.5g lángolt kolbász20 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.2g fokhagyma0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
59.9g víz0 kcal
Összesen
42
kcal
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.3 g
Zsír
-
Összesen 11.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 684.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 96 mg
-
Nátrium 491 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 467.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 434 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 45 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 1754 micro
-
β-karotin 4179 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 177 micro
Összesen
239
kcal
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 56.1 g
Zsír
-
Összesen 66.6 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4104.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 329 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 201 mg
-
Foszfor 578 mg
-
Nátrium 2949 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 156.1 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 26 mg
VÍZ
-
Összesen 2807.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2604 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 116 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 81 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 268 micro
-
Kolin: 220 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 10521 micro
-
β-karotin 25075 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 3 micro
-
Lut-zea 1059 micro
Összesen
1433
kcal
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.7 g
Zsír
-
Összesen 2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 5 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 122.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 17 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 84 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 78 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 315 micro
-
β-karotin 751 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 32 micro
Összesen
42
kcal
Hozzávalók
-
1 nagy fej vöröshagyma
-
2 nagy db sárgarépa
-
3 kis db fehérrépa
-
4 közepes db burgonya
-
1 db tojás
-
2 púpozott ek finomliszt
-
15 dkg lángolt kolbász
-
só ízlés szerint
-
2 gerezd fokhagyma
-
bors ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
2 l víz
Elkészítés
- Zsiradékon a hagymát megfonnyasztjuk, majd tűzről lehúzva paprikázzuk.
- A kockára vágott zöldséget rádobjuk, és kétszer annyi vízzel felengedjük, fűszerezzük, és zúzott fokhagymát is adunk hozzá, majd félig puhára főzzük a zödségeket.
- Felkarikázzuk a kolbászt, és a leveshez adjuk.
- Időközben megcsináljuk a csipetkét: egy tojásból, sóból és lisztből kemény tésztát gyúrunk, és megcsipkedjük.
- Ha már elkészült a leve, beletesszük a tésztát, és 2-3 perc alatt megfőzzük.
- Receptkönyvben: 64
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 20
- Össznézettség: 15269
- Feltöltés dátuma: 2013. január 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Néha nehéz kitalálni, hogy mit főzzön az ember. Így jutott eszembe ez a leves, ami a tészta miatt a gyerekek kedvence is lett. Ezután valamilyen tésztaétel vagy kelt sütemény illik. Igazán laktató leves.