r
Nosalty Logó

Hagymás bab 3.

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
dvanda
Hagymás bab 3.
adag
Előkészítés
perc
  • 14% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 1404 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 2808 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 354 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52 g

Zsír

  • Összesen
    77.8 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1647.6 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    509 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    390 mg
  • Foszfor
    634 mg
  • Nátrium
    54 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    130 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    116.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    792 micro
  • Kolin:
    139 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 1404 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    103.9 g

Zsír

  • Összesen
    155.6 g
  • Telített zsírsav
    55 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3295.2 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    1017 mg
  • Vas
    42 mg
  • Magnézium
    779 mg
  • Foszfor
    1268 mg
  • Nátrium
    108 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    259.9 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    64 mg

VÍZ

  • Összesen
    233.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1583 micro
  • Kolin:
    277 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 2808 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.1 g

Zsír

  • Összesen
    19.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    416.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    128 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    98 mg
  • Foszfor
    160 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    200 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 354 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A szalonnát megpirítjuk, majd mehet bele a felkarikázott hagyma.
  2. A hagymát üvegesre pároljuk, ekkor borítsuk bele a babkonzervet levével együtt. (Én leöntöm a levét, és tiszta vizzel pótlom.)
  3. Kb. 3-4 percig főzzük, ekkor mehet bele a zúzott fokhagyma, a babérlevél, só, bors, pirospaprika. (ízlés szerint)
  4. Ha a levét elfőtte, akkor van kész.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 23
  • Össznézettség: 63065
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 14.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hagymás bab 3.
dvanda 6 recept

"Kedvencem a hagymásbab!" Bud Spencer után szabadon. :-)

Hozzászólások (11)

Törölt felhasználó

Múltkor mi is csináltunk, csak nem konzerv babból. Tettünk bele még füstölt sonkakockákat is, meg egy maggis füstöltkockát. Nagyon fincsi kaja. :)

dvanda

Mi is szeretjük, csak társaságba nem nagyon kell menni, mert lehengerl? lesz a lehelet. :-))

kulcsarpisti

Ha h?kezeled a hagymát nem lesz büdös a szád.

kicsivik

Na ha ebb?l belakna a kis család, gyufa gyújtása zárt térben er?sen kerülend? cselekedet lenne. Még a végén berobbanna a ház... 8-D

kulcsarpisti

:-)

Törölt felhasználó

Ez az eredeti Bud Spencer féle recept?

dvanda

Nem tudom, igazából többféle receptb?l ollóztam össze a saját ízlésemre.

Törölt felhasználó

Elkészítettem apunak az ételt, régóta szerette volna megkóstolni. Amint elkészült, mind megette. :) Tényleg nagyon finom. :) Köszi a receptet! Üdv.: Ázi

dvanda

Nagyon szívesen! :-)))

dezantropomorf

Én is így készítem a hagymásbabot, de legtöbbször bacon szalonnát használok, és kiegészítem egyéb f?szerekkel is, illetve adok még hozzá egy kanál lisztet is, hogy s?r?bb legyen.:)

dvanda

Biztos finom bacon szalonnával is. Milyen f?szerekkel egészíted még ki?

Törölt felhasználó

hát ez nagyon finom lett :D Köszönöm!

dvanda

Nagyon szívesen! :-)

csokii

A fiam hetek óta szívta a véremet, hogy hagymás babot akar enni. Még sosem csináltam, de szeretjük a babos ételek. Így aztán hosszas keresgélés után döntöttem ez mellett a recept mellett. Semmit nem változtattam, csak 4-szeres adagban készítettem el, mert ennél kevesebbnek neki sem állok :) Már az illata is mennyei volt, nem hogy az íze! Nagyon ízlett mindenkinek, nem is tartott sokáig :) Sajnos én csak kóstolhattam, mert mennem kellett dolgozni... de majd legközelebb el?relátó leszek, és olyankor készítem, amikor csak én leszek otthon :D Köszönjük a receptet Vanda!

dvanda

Még csak most vettem észre a hozzászólást! Nagyon szívesen! Egészségetekre! :)

stone78

Elkészítettem, de nem konzervbabot használtam. Nagyon finomra sikerült.

SelforaMusic

Most ugrottam neki, csak 1.5 kiló babból. :) Majd írok milyen lett. :)

klaucicc

Nagyon finom a recept, többször elkészítettem már :)

tosmo

Nagy kedvence a családnak ,sokszor készítettük már el.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Heti Menü – gyors és olcsó(bb) fogások advent első hetére

Szép lassan beindul az év végi roham, de mi úgy döntöttünk, hogy az aktuális nemzetközi járványőrület bőven elég a lelkünknek, nem vagyunk hajlandóak ezen felül stresszelni – ha nem muszáj. Most, advent első hetén gyors, egyszerű és viszonylag olcsó fogásokkal segítjük a hajrát.

Nosalty

További cikkek